Günün Konusu

• Ahmet Aydın'dan Sporcu Beslenmesi17 Şub 2010

  

  Konu beslenme olunca, sporcuların beslenmelerine daha çok dikkat etmeleri gerektiğini sık sık söylüyoruz. Peki nasıl besleneceğiz? Bu büyük soru, sorun. Cevaba giden yolda bize oldukça yararı dokunacak bir yazıyı yayınlıyoruz: Ahmet Aydın'dan Sporcu Beslenmesi. Bu yazının her satırına dikkat etmenizi, vücut geliştirme yapıyor iseniz yazının "takviyeler (glutamin vb.)" kısmına özellikle göz atmanızı öneririm. Yazı yer yer bilimsel olsa da, çekinmeden okuyun, anlayacaksınız.

  Yazının Tamamını Gör1 Yorum

Son Eklenenler

• Vücut Ağırlığıyla Kuvvet Çalışması Antrenman Programı

  

  Vücut Ağırlığıyla Kuvvet Çalışması Antrenman Programı yazısıyla Burak İlter evde vücut geliştirmek, forma girmek ve kuvvet kazanmak isteyenlere yol gösteriyor, destek veriyor. Hiçbir spor salonuna gidemediğiniz için üzülüyorsanız, Burak size "salonu üstünüzde taşıdığınızı" hatırlatıyor. İyi okumalar! 15 Yorum

  
  

• Pilates Tarikatı

  

  Serkan Yimsel, pilates furyasına kapılarak "en iyisi pilates" diyenlerin yeniden düşünmelerini sağlıyor. Fitnessle ilgiliyseniz mutlaka okuyun. 1 Yorum

  
  

• Kilo Almak ve Kilo Almak İçin Önerilerim

  

  Kilo almanın ne olduğunu kendimce açıkladığım ve kilo almak için yapılması gerekenleri yazdığım bu yazının kilo almaya çalışan insanlara yardımcı olacağını umuyorum. 11 Yorum

  
  

• DOMUZ GRİBİ YALANLARI: CBS Muhabirinin Ortaya Çıkarttıkları

  

  Domuz gribi hakkındaki ikinci yazısıyla Serkan Yimsel, grip salgınının "gösterilmek istendiği" kadar büyük olmadığı iddiasını destekliyor. Yazının çıkış noktası Amerikalı muhabir Sharly Attkisson'un son haberi... Domuz gribi tartışmalarının hararetini yitirmediği şu günlerde, konuyla ilgilenen herkesin okuması gereken bir yazı. 1 Yorum

  
  

Diğer yazıları okuyun

Yeni Eklenen Yazılar

• 

  Dairesel Antrenman (Circuit Training)

  24 Şub 2010

  Burak İlter dairesel antrenmanı ele aldığı bu yazısıyla, özellikle spora yeni başlayacaklar için konuya ışık tutuyor. Dairesel Antrenman (Circuit Training) ve Dairesel Çalışma (Circuit Workout) hakkındaki bu yazı sayesinde dairesel antrenman konusunu anlayabilir ve örnek programlar oluşturabilirsiniz.
• 

  BodyTR Forumu Açıldı!

  07 Şub 2010

  Yayına başlayalı bir sene oldu ve ilk yaşımızı bir forum açarak kutlamanın en iyisi olacağına karar verdik. Yeni açılan forum sayesinde üye sayımızın artacağını ve yapılan ortak çalışmalar sonucu çok daha faydalı bir oluşum olacağımızı düşünüyoruz.
• 

  Vücut Ağırlığıyla Kanat (Latissimus Dorsi) Çalışması

  05 Şub 2010

  Burak İlter, evde spor yapmak isteyenler için hazırladığı yazılarına tam gaz devam ederek, gelecekte vereceğimiz idman izlencelerine (programlarına) temel atmaya devam ediyor. Burak bu yazısında, vücut ağırlığıyla kanat geliştirmek isteyenlere üç adet seçenek sunuyor. Sonuç olarak, bir ürünün reklamından aşırdığım benzetme ile: BodyTR... Kanatlandırır!
• 

  Vücut Ağırlığı İle Yapılabilen Kuvvet Çalışmaları

  23 Oca 2010

  Ev ya da benzeri spor aleti olmayan bir ortamda yapabileceğiniz bazı temel kuvvet çalışmalarının anlatıldığı bu yazıyı okuyarak, evde spor yaparken kullanacağınız temel hareketleri öğrenebilirsiniz.
• 

  Burak İlter

  22 Oca 2010

  Dayanıklılık sporları konusunda sahip olduğu birikimi paylaşan ilk yazarımız: Burak İlter. Kendisini tanımak ve yazılarının listesine ulaşmak için bu yazıyı okuyabilirsiniz. Burak İlter'in de katılımıyla BodyTR büyüdü, güçlendi. Bundan böyle dayanıklılık sporları konusunda da özgün ve Türkçe yazılar okuyabileceksiniz.

Diğer Yazılar

• W-Max
• Sağlık İçin Su İçmek
• BodyTR'ye Bağış
• Bedenimizi Koruyalım
• BodyTR Durmayacak
• Doping Nedir
• Sarper Candan
• BodyTR Reklam Kayıt Defteri
• BodyForumTR
• Türkçe Vücut Geliştirme, Fitness ve Diğer Spor Siteleri

Reklam

Reklam

• Çok Okundu
• Çok Tartışıldı
• Yorumlar
• Etiketler

Abonelik