Arsiv Şubat, 2009

Vücut geliştirme tekniklerini iyi bilmeden başarılı bir şekilde vücut geliştirdiyseniz sadece şanslıydınız ya da iyi bir çalıştırıcınız vardı. Vücut Geliştirme yeni başlıyorsanız mutlaka dikkat etmeniz gereken 30 altın kural. Yazının Tamamını Gör

Uyku Düzeni, uykunun yararları ve Melatonin hakkında bilmeniz gerekenler. Az uyumak mı gerekir, çok uyumak mı, uyumak ne kadar yararlı? İşte yanıtlar bu yazıda. Yazının Tamamını Gör

İsveç diyeti nedir, nasıl yapılır? BodyTR sizler için internetteki en kapsamlı İsveç Diyeti yazısını hazırladı. Bu diyetle ilgili bilgiyi bu yazıda bulabilirsiniz, yazının sonundaki yorum ekle kısmından yorumlarınızı paylaşmanız başkalarına yararlı olabilir. Yazının Tamamını Gör

Yaşlılar için fitness iyi mi kötü mü? Yaşlılar için ağırlık çalışmalı spor programlarının faydası var mı ? Bu yazıyı okumanızı öneririz. Yazının Tamamını Gör

Frank Zane kimdir sorusunun yanıtlarken bir zamanlar vücut geliştirmenin zirvesinde; estetiğin kas kütlesine galip geldiğini görürüz. Yazının Tamamını Gör

Değişim sadece gençken olmuyor, hiç bir şey için geç değil, ilerleyen yaşlarda da görünümünüzü değiştirip, sağlığınızı iyileştirmeniz mümkün. Yazının Tamamını Gör

Alzheimera karşı egzersiz yaparak korunabileceğinizi biliyor muydunuz? Yapılan bir araştırma fitnees'in alzheimera karşı koruma sağladığını ortaya çıkardı. Yazının Tamamını Gör

Bulking Up konusundaki bu yazı hacimlenme ilkesinin temellerinden bahsediyor. Bodoslama yemek yemek mi? yoksa biraz düşünmek mi ? işte size hacimlenirken yol gösterecek bir yazı. Yazının Tamamını Gör

Herkes yağ yakmak için onca şey sıralarken, biz herkesin söylediği gibi "onu yeme bunu ye", "şu şu hareketler çok güzeldir" benzeri önerilerden fazlasını söylemek istedik. Yazının Tamamını Gör

Yaşlılar için yaşlılıkta egzersizin yararları vardır ama bir çok insanın aklına daha önce Yaşlılar egzersiz yapabilir mi ? sorusu gelir. İşte yanıtı Yazının Tamamını Gör