2 Günlük Şok Diyet
- Çarşamba, Mart 4, 2009, 0:30
- Zayıflama Diyetleri
- 851 Okunma
- 1 Yorum
2 Günlük Şok Diyet
2 Günlük Şok Diyette:
Hedef: 2 günde ortalama 2-3 kilo.
Günlük kalori: 700 Kcal
Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. "Uygulanan diyet programı arasında" ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir.
Sık uygulanmamalıdır, tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır.
Bu Diyetin Günlük Menüleri Aşağıdaki Gibidir:
1. Gün
Sabah : Meyve veya meyve suyu
Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
İkindi: 1 meyve
Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek
Gece : 1 meyve
2. Gün
Sabah : Meyve veya meyve suyu
Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
İkindi: 1 meyve
Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek
Gece : 1 meyve
İlgili Yazılar :
Şok Diyet Listesi
Şok Diyetler Neden Risklidir ?
Yazar Hakkinda
Bu yazıyla ilgili olabilecek 10 Yazı:
1 Yorum “2 Günlük Şok Diyet”
Hangi Yazılarımızdan Bu Yazıya Bağlantı Verilmiş
Yorum Ekle
Gravatarlar profilinize koymak isteyebileceğiniz ve yorumlarınızda yayınlanacak küçük hoş resimlerdir, tıklayın bedava gravatar sahibi olun!