Ayırma Diyeti
- Çarşamba, Mart 4, 2009, 0:51
- Zayıflama Diyetleri
- 1 Yorum
Ayırma Diyeti
Ayırma Diyetinde :
Hedef: Haftada 3-4 kilo.
Günlük kalori: 1100 Kalori (Kcal)
Bu diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar tamamen yasak. 7 gün boyunca sabah ve öğle yemeği aynı. Su, soda, şekersiz çay-kahve, ıhlamur, diyet kola içebilirsiniz.
Bu Diyetin Günlük Menüleri
1. Gün
Sabah : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız tavuk
2. Gün
Sabah : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız ızgara köfte
3. Gün
Sabah : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız ızgara köfte
4. Gün
Sabah : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız ızgara köfte
5. Gün
Sabah : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız balık ya da bonfile
6. Gün
Sabah : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız balık ya da bonfile
7. Gün
Sabah : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız biftek veya şiş ızgara
İlgili Yazılar :
Şok Diyet Listesi
Şok Diyetler Neden Risklidir ?
Yazar Hakkında
İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) Yazarın toplam 98 yazısı var.
Zinde Türkiye Yönetim Hesabı, BodyTR ilk kurulduğunda internette onlarca siteye düşmüş yazıları toplayarak veya derleyerek alıp yayınladığımız hesaptır ve uzun bir süreden beri yazı yayınlama yönünden aktif değildir çünkü uzun bir zamandır sadece kendi yazılarımızı yayınlayıyoruz. Bu hesaptan eklenen yazıların kaynağını bulabilirsek ekliyor ve yazı veya çeviri sahibine ulaşarak izin almaya çalışıyoruz. İzin vermezse yazıyı kaldırıyor, verirse adını yazıya ekleyerek yayınlamaya devam ediyoruz. Bu hesapla yapılan yorumlar ise derginin genel yayın yönetmeni İlşad Özkan'a aittir.
Bu yazıyla ilgili olabilecek 10 Yazı:
1 Yorum “Ayırma Diyeti”
Hangi Yazılarımızdan Bu Yazıya Bağlantı Verilmiş
Yorum Ekle
Gravatarlar profilinize koymak isteyebileceğiniz ve yorumlarınızda yayınlanacak küçük hoş resimlerdir, tıklayın bedava gravatar sahibi olun!
