Kas Geliştirmenin 10 Altın Kuralı ! yazısına yapılan yorumlar http://www.bodytr.com/2009/03/kas-gelistirme.html Zinde Türkiye dergisi; sağlıklı yaşam, fitness, egzersiz, spor ve antrenman bilgi kaynağıdır. Onlarca yazar, yüzlerce makaleyle alanında Türkiye'nin lider sitesidir. Thu, 09 Feb 2012 20:01:22 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Yazar: İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) http://www.bodytr.com/2009/03/kas-gelistirme.html#comment-4699 İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) Sat, 21 Jan 2012 22:33:01 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1096#comment-4699 Yavuzhan selam, Ağrı geçti mi? Gelişmeye işaret eden kas ağrısı deneyimin var mı? Yavuzhan selam,
Ağrı geçti mi? Gelişmeye işaret eden kas ağrısı deneyimin var mı?

]]> Yazar: yavuzhan http://www.bodytr.com/2009/03/kas-gelistirme.html#comment-4674 yavuzhan Thu, 19 Jan 2012 00:22:04 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1096#comment-4674 ben daha yeni fitness başladım başlıyalı 2 gün oldu omuz bölümümde ağrıma var nedeni?? ben daha yeni fitness başladım başlıyalı 2 gün oldu omuz bölümümde ağrıma var nedeni??

]]> Yazar: İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) http://www.bodytr.com/2009/03/kas-gelistirme.html#comment-4667 İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) Mon, 16 Jan 2012 18:06:47 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1096#comment-4667 Selam, Bir iki sene düzenli fitness yaparsan sonuçların seni çok memnun edeceğini düşünüyorum. Selam,
Bir iki sene düzenli fitness yaparsan sonuçların seni çok memnun edeceğini düşünüyorum.

]]> Yazar: İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) http://www.bodytr.com/2009/03/kas-gelistirme.html#comment-4666 İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) Mon, 16 Jan 2012 18:06:06 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1096#comment-4666 Aile denetiminde ve bilinçli olduktan sonra vücut ağırlığıyla yapılan hareketlere daha erken başlanabilir, ki zaten pek çok spor kursunda yapılan budur. Onun dışında, halter sporu düşünülmüyorsa yani ciddi hedefler yoksa fakat sağlıklı yaşam amacıyla çok ağırlık kaldırılacaksa 16 yaşı emin bir yaş diyebilirim genel olarak. Aile denetiminde ve bilinçli olduktan sonra vücut ağırlığıyla yapılan hareketlere daha erken başlanabilir, ki zaten pek çok spor kursunda yapılan budur. Onun dışında, halter sporu düşünülmüyorsa yani ciddi hedefler yoksa fakat sağlıklı yaşam amacıyla çok ağırlık kaldırılacaksa 16 yaşı emin bir yaş diyebilirim genel olarak.

]]> Yazar: İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) http://www.bodytr.com/2009/03/kas-gelistirme.html#comment-4664 İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) Mon, 16 Jan 2012 18:02:13 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1096#comment-4664 Sinan aleykümselam, Biz de senin nazarında tüm okurlarımıza gösterdikleri teveccüh için teşekkür ederiz. Sinan aleykümselam,
Biz de senin nazarında tüm okurlarımıza gösterdikleri teveccüh için teşekkür ederiz.

]]> Yazar: meraklı http://www.bodytr.com/2009/03/kas-gelistirme.html#comment-4638 meraklı Wed, 11 Jan 2012 14:41:51 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1096#comment-4638 merhaba..ben 18 yaşındayım ve çok zayıf ve inceyim boyum tam aksine 1.80 pantolonlarım çok dar beden çünkü inceciğim uyluk ve bacak kemiklerimde çok ince..ve  ayrıca iki göğüsarası mesafem çok dar ..ve boyuma göre kafam da küçük görünüyor..kilo almaya çalışıyorum ama yetersiz...bu sorunları nasıl çözebilirim...fitness enine genişlememe yardımcı olurmu acaba.?teşekkürler... merhaba..ben 18 yaşındayım ve çok zayıf ve inceyim boyum tam aksine 1.80 pantolonlarım çok dar beden çünkü inceciğim uyluk ve bacak kemiklerimde çok ince..ve  ayrıca iki göğüsarası mesafem çok dar ..ve boyuma göre kafam da küçük görünüyor..kilo almaya çalışıyorum ama yetersiz...bu sorunları nasıl çözebilirim...fitness enine genişlememe yardımcı olurmu acaba.?teşekkürler...

]]> Yazar: yalçın http://www.bodytr.com/2009/03/kas-gelistirme.html#comment-4392 yalçın Sun, 20 Nov 2011 12:39:28 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1096#comment-4392 ben 14 yaşındayım ağırlık çalışma salonuna gidiyorum fakat 14 yaşında spora gitmek sağlıklı olmaz diye duydum sizden ricam ağırlık çalışma sporu kaç yaşında başlamalı ben 14 yaşındayım ağırlık çalışma salonuna gidiyorum fakat 14 yaşında spora gitmek sağlıklı olmaz diye duydum sizden ricam ağırlık çalışma sporu kaç yaşında başlamalı

]]> Yazar: sinan http://www.bodytr.com/2009/03/kas-gelistirme.html#comment-4388 sinan Sat, 19 Nov 2011 21:30:11 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1096#comment-4388 selamünaleyküm. Ben bu siteyi yeni buldum.yeni başlayan ve profosyonel sporcular için merak edilen konuların hepsi var gerçekten çok faydalı bilgiler var.bodytr.com hazırlayan bilgileri bizlere ulaştıran arkadaşlara çok teşekkürler. selamünaleyküm. Ben bu siteyi yeni buldum.yeni başlayan ve profosyonel sporcular için merak edilen konuların hepsi var gerçekten çok faydalı bilgiler var.bodytr.com hazırlayan bilgileri bizlere ulaştıran arkadaşlara çok teşekkürler.

]]> Yazar: İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) http://www.bodytr.com/2009/03/kas-gelistirme.html#comment-4328 İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) Wed, 09 Nov 2011 23:38:41 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1096#comment-4328 Resukcuğum, kreatin hakkında Serkan Yimsel'in çok detaylı ve güzel bir yazısı var dergimizde, onu okumanı öneriyorum. Resukcuğum, kreatin hakkında Serkan Yimsel'in çok detaylı ve güzel bir yazısı var dergimizde, onu okumanı öneriyorum.

]]> Yazar: İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) http://www.bodytr.com/2009/03/kas-gelistirme.html#comment-4327 İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) Wed, 09 Nov 2011 23:37:54 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1096#comment-4327 Takdiriilahi diyelim Ahmetciğim :) Şaka bir yana, 15 gün içerisinde bahsettiğin şekilde bir kas kaybı olmaz, oluyorsa tıbbi bir sorunun veya aşırı yıkıcı bir 15 gün geçirme var demektir. Takdiriilahi diyelim Ahmetciğim :)

Şaka bir yana, 15 gün içerisinde bahsettiğin şekilde bir kas kaybı olmaz, oluyorsa tıbbi bir sorunun veya aşırı yıkıcı bir 15 gün geçirme var demektir.

]]>