Sporla Kilo Alamayanlara Öneriler yazısına yapılan yorumlar http://www.bodytr.com/2009/03/kilo-alamama.html Zinde Türkiye dergisi; sağlıklı yaşam, fitness, egzersiz, spor ve antrenman bilgi kaynağıdır. Onlarca yazar, yüzlerce makaleyle alanında Türkiye'nin lider sitesidir. Thu, 09 Feb 2012 20:01:22 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Yazar: İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) http://www.bodytr.com/2009/03/kilo-alamama.html#comment-4665 İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) Mon, 16 Jan 2012 18:03:00 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1535#comment-4665 Pelinciğim selam, Bir hekime görünüp onun görüşünü alma şansın oldu mu? Belki de kilo almanı çok zorlaştıran tedavi edilebilir bir rahatsızlığın vardır? Pelinciğim selam,
Bir hekime görünüp onun görüşünü alma şansın oldu mu? Belki de kilo almanı çok zorlaştıran tedavi edilebilir bir rahatsızlığın vardır?

]]> Yazar: İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) http://www.bodytr.com/2009/03/kilo-alamama.html#comment-4662 İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) Mon, 16 Jan 2012 17:57:47 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1535#comment-4662 Hakan selam, Supplement fiyatları ortada, bunlar için yapabileceğim bir şey yok fakat şimdi olduğu gibi zaman zaman sponsorlarımız bizim okurlarımıza indirim sağlıyorlar. Bize bir indirim kodu veriyorlar, o kadar. Hakan selam,
Supplement fiyatları ortada, bunlar için yapabileceğim bir şey yok fakat şimdi olduğu gibi zaman zaman sponsorlarımız bizim okurlarımıza indirim sağlıyorlar. Bize bir indirim kodu veriyorlar, o kadar.

]]> Yazar: Pelin http://www.bodytr.com/2009/03/kilo-alamama.html#comment-4629 Pelin Sat, 07 Jan 2012 22:51:57 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1535#comment-4629 iyi günler. 17 Yaşındayım 45 kiloyum. Çok yiyorum gece bile yemek yiyorum ama sanırım metabolizmam hızlı o yüzden kilo alamıyorum. Evde yapabileceğim spor , diyet vb. bişey var mı ? Yalnız protein falan derken hangi besinler daha etkili olur söylerseniz çok memnun olurum.  iyi günler. 17 Yaşındayım 45 kiloyum. Çok yiyorum gece bile yemek yiyorum ama sanırım metabolizmam hızlı o yüzden kilo alamıyorum. Evde yapabileceğim spor , diyet vb. bişey var mı ? Yalnız protein falan derken hangi besinler daha etkili olur söylerseniz çok memnun olurum. 

]]> Yazar: hakan http://www.bodytr.com/2009/03/kilo-alamama.html#comment-3590 hakan Mon, 04 Jul 2011 12:37:39 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1535#comment-3590 selam kardeş senın onerebılecegın fıyatı ogrencıye uygun bır supplementler var mı ? cevabın ıcın tesekkurler. selam kardeş senın onerebılecegın fıyatı ogrencıye uygun bır supplementler var mı ? cevabın ıcın tesekkurler.

]]> Yazar: İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) http://www.bodytr.com/2009/03/kilo-alamama.html#comment-3311 İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) Thu, 12 May 2011 22:53:52 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1535#comment-3311 Nurullah merhaba, Yaşına göre düşününce boyun ve kilon normal, büyüme çağında düşük kilo olağan. Yine de bunu kafana çok takıyorsan ailenin denetim ve gözetiminde tıbbi destek alabilirsin. Ayrıca şu yazımı okumanı öneririm: http://www.bodytr.com/2009/12/kilo-almak-ve-kilo-almak-icin-onerilerim.html Nurullah merhaba,
Yaşına göre düşününce boyun ve kilon normal, büyüme çağında düşük kilo olağan. Yine de bunu kafana çok takıyorsan ailenin denetim ve gözetiminde tıbbi destek alabilirsin. Ayrıca şu yazımı okumanı öneririm: http://www.bodytr.com/2009/12/kilo-almak-ve-kilo-almak-icin-onerilerim.html

]]> Yazar: nurullah irdana http://www.bodytr.com/2009/03/kilo-alamama.html#comment-3310 nurullah irdana Thu, 12 May 2011 22:17:32 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1535#comment-3310 boyum 1.74 kilom 54 55 arası değişiyor 15 yaşındayım ama bir türlü 70 yada 68 kiloya ulaşamıyorum 3.5 sene kicx boxin yapıyorum ama halağa aynı ama aynı vücutne ne yapsam kilo alamıyorum bazen yemeğin bile hatini aşıyorum yani okadar çok yiyorum ama aynı ne yapmam gerek bi yardımcı olsan admin boyum 1.74 kilom 54 55 arası değişiyor 15 yaşındayım ama bir türlü 70 yada 68 kiloya ulaşamıyorum 3.5 sene kicx boxin yapıyorum ama halağa aynı ama aynı vücutne ne yapsam kilo alamıyorum bazen yemeğin bile hatini aşıyorum yani okadar çok yiyorum ama aynı ne yapmam gerek bi yardımcı olsan admin

]]> Yazar: İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) http://www.bodytr.com/2009/03/kilo-alamama.html#comment-3161 İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) Fri, 15 Apr 2011 22:59:42 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1535#comment-3161 Okan tekrar selam, Foruma üye olursan daha detaylı yardım edebiliriz gerek ben gerekse diğer üyeler. Buradan çok uzun olacak gibi :) Okan tekrar selam,
Foruma üye olursan daha detaylı yardım edebiliriz gerek ben gerekse diğer üyeler. Buradan çok uzun olacak gibi :)

]]> Yazar: okan yılmaz http://www.bodytr.com/2009/03/kilo-alamama.html#comment-3152 okan yılmaz Thu, 14 Apr 2011 19:11:47 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1535#comment-3152 teşkr ederim yaş 33 çoçukluğumdan beri spor yapıyordum ama vücut geliştirmeyi pek düşünmemeiştim .futbol oynuyordum. 10 yıl aktif spor yaptım 12-22 yaş arası teşkr ederim
yaş 33 çoçukluğumdan beri spor yapıyordum ama vücut geliştirmeyi pek düşünmemeiştim .futbol oynuyordum. 10 yıl aktif spor yaptım 12-22 yaş arası

]]> Yazar: İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) http://www.bodytr.com/2009/03/kilo-alamama.html#comment-3151 İlşad Özkan (ZT Yönetim Hesabı) Thu, 14 Apr 2011 03:06:58 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1535#comment-3151 Okan selam, Girişimin müthiş! Aynen devam etmeni tavsiye ederim. Yaşın kaçtı onu da söyleseydin keşke. Onun dışında dinlenme günlerine dikkat etmeni yani toparlanmana dikkat etmeni öneririm. Çalışmanda bir aşırılık olduğunu sanmıyorum. Okan selam,
Girişimin müthiş! Aynen devam etmeni tavsiye ederim.

Yaşın kaçtı onu da söyleseydin keşke. Onun dışında dinlenme günlerine dikkat etmeni yani toparlanmana dikkat etmeni öneririm. Çalışmanda bir aşırılık olduğunu sanmıyorum.

]]> Yazar: okan yılmaz http://www.bodytr.com/2009/03/kilo-alamama.html#comment-3147 okan yılmaz Wed, 13 Apr 2011 15:49:24 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1535#comment-3147 slm ben yaklaşık altı aydır evde spor yapıyorum son 2 aydır ağırlık aldım onunlada çalışıyorum spor dediğim şınav mekik bir de barfiks şimdi bide 15 kg bir ağırlığım var 2 kg dambılım var kol kalarım zayıf hala istediğim gibi gelişmiyor,boy 178 kilo 68 antremanım hafta da 2 gün ve 20 dakika ısınma ve sonra 1saat 20 dakika çaılışıyorum ama ben aynı gün antremanda hem karın kasları hemde kol kasları hemde sırt kasları çalışıyoruım ne tavsiye edersiniz, az da olsa bi gelişme var tabiki, ben özellikle fazla çılışıp da kas erimesi yapmak istemiyorum yardım cı olabilecek varsa sevinirim slm ben yaklaşık altı aydır evde spor yapıyorum son 2 aydır ağırlık aldım onunlada çalışıyorum spor dediğim şınav mekik bir de barfiks şimdi bide 15 kg bir ağırlığım var 2 kg dambılım var kol kalarım zayıf hala istediğim gibi gelişmiyor,boy 178 kilo 68 antremanım hafta da 2 gün ve 20 dakika ısınma ve sonra 1saat 20 dakika çaılışıyorum ama ben aynı gün antremanda hem karın kasları hemde kol kasları hemde sırt kasları çalışıyoruım ne tavsiye edersiniz, az da olsa bi gelişme var tabiki, ben özellikle fazla çılışıp da kas erimesi yapmak istemiyorum yardım cı olabilecek varsa sevinirim

]]>