http://www.bodytr.com/2009/03/nadire-berker.html Thu, 09 Sep 2010 00:28:16 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://www.bodytr.com/2009/03/nadire-berker.html#comment-169 Egzersiz Kilo Vermeye Yarar mı? | Bodytr.com Fri, 27 Mar 2009 01:38:58 +0000 http://www.bodytr.com/?p=1421#comment-169 [...] Prof. Dr. Nadire Berker, belirli bir vücut ağırlığı ve yağ birikimi oluştuktan sonra vücutta oluşan değişiklikler nedeniyle kilo vermek imkânsız denecek kadar zor olabileceğini ve bu nedenle normal kilosunun üzerinde olduğunu gören her insan kalori alımını kısıtlamalı, beslenmesini düzenlemeli ve hayatına egzersizi katması gerektiğini belirtiyor. [...] [...] Prof. Dr. Nadire Berker, belirli bir vücut ağırlığı ve yağ birikimi oluştuktan sonra vücutta oluşan değişiklikler nedeniyle kilo vermek imkânsız denecek kadar zor olabileceğini ve bu nedenle normal kilosunun üzerinde olduğunu gören her insan kalori alımını kısıtlamalı, beslenmesini düzenlemeli ve hayatına egzersizi katması gerektiğini belirtiyor. [...]

]]>