Serkan Yimsel Yazıları BodyTR'de !

Pazar, Mart 8, 2009, 2:02
Anasayfa, Uzman Yazar Listesi
27 Yorum

Serkan Yimsel

Serkan Yimsel Kimdir?

Serkan Osman Yimsel 1975 yılında Ankara’da doğdu. Pendik Doğu Ortaokulu ve İzmir Atatürk Lisesi mezunu. Yüksek öğrenimini İstanbul Teknik Üniversitesi Maden Mühendisliği Bölümü’nde yaptığı sırada asıl ilgi alanı olan egzersiz ve beslenme konularında eğitim almak için 2001 yılında Amerika’nın Kaliforniya eyaletine gitti. Türk Deniz Kuvvetleri’nde beden eğitimi öğretmeni olan babasının desteği altında büyüyerek sporun birçok dalını pratik etme şansını elde etmiştir. Bunların arasında lise ve üniversite yıllarında devam ettiği sutopu sporu en büyük yeri kaplamaktadır.

İstanbul’un iki büyük fitness merkezi olan Kemer Golf & Country Club tesisleri ile Planet Health Club’ta fitness eğitmenliği yapan Serkan, Ağustos 2001 tarihinde Amerika’ya giderek University of California Los Angeles Üniversitesi’nde iki senelik fitness eğitmenliği bölümünü tamamladı. Fizik tedavi ve fonksiyonel egzersiz konuları üzerine uzmanlık yaptı. C.H.E.K Enstitüsü’nün Egzersiz Koçu kursunu ve N.C.E.P. Egzersiz Terapisi Okulu’nu bitiren Serkan Yimsel, omurga stabilizasyonu uzerine ihtisas yapmistir. geleneksel beslenme alışkanlıkları üzerine son dört senedir araştırmalar yapmaktadır. Kendisinin yerli ve yabancı yaklaşık 30 adet araştırma yazısı ve iki adet de kurs kitapçığı bulunmaktadır.

Kendisi halen California Eyaleti’nin en büyük iki fitness merkezinden birisi olan Spectrum Health Clubs’ta eğitim danışmanı olarak görev yapmakta ve aynı zamanda Kişisel Çalıştırıcı (Personal Trainer) olarak özel egzersiz dersleri vermektedir . Ocak 2007'de Doğru Beslenmeyle İlgili Yanlış Bildiklerimiz kitabını yazmıştır.

Serkan Yimsel insanları doğru bilgilendirmek için bilgilerini cömertçe paylaşan bir uzmandır. Mezun.com sitesinin forumlarında Mart 2002'de açılan Vücut Geliştirmeyle ilgili başlığa, hiçbir karşılık beklemeden yaptığı 7 senelik istikrarlı katkıya muhakkak göz atmanızı öneririz. Mezun Forum Body Building mavi renkli bağlantı yazısına tıklayarak ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.

Zinde Türkiye Yönetim Hesabı, BodyTR ilk kurulduğunda internette onlarca siteye düşmüş yazıları toplayarak veya derleyerek alıp yayınladığımız hesaptır ve uzun bir süreden beri yazı yayınlama yönünden aktif değildir çünkü uzun bir zamandır sadece kendi yazılarımızı yayınlayıyoruz. Bu hesaptan eklenen yazıların kaynağını bulabilirsek ekliyor ve yazı veya çeviri sahibine ulaşarak izin almaya çalışıyoruz. İzin vermezse yazıyı kaldırıyor, verirse adını yazıya ekleyerek yayınlamaya devam ediyoruz. Bu hesapla yapılan yorumlar ise derginin genel yayın yönetmeni İlşad Özkan'a aittir.

27 Yorum “Serkan Yimsel Yazıları BodyTR'de !”

tanju Yazmış 8 Mart, 2009, 18:58
serkan bey i burda görmek güzel...siteye çok fayda sağlayacağı kesin..

[Bu Yoruma Yanıt Ver]
sercan Yazmış 7 Ağustos, 2009, 23:21
iyi gunler doktor ben 2 aydir vucut gelistirme salonuna gidiyorum su anda boyum 1.89,kilom 92, yasim 26 yurtdisindayim ve burada yeterince beslenemiyorum takviye olarak nitro-tech ve amino 3000 aldim gunde 3 ogun kullaniyorum sizce devam etmelimiyim yan etkileri zararlari varmidir? tesekkurler.

[Bu Yoruma Yanıt Ver]
turgut Reply:
Ocak 20th, 2010 at 17:22
sercan yazını ağustos ayında yazmışın demekki şuanda çalışıyorsan 7 aydır bu sporu yapıyorsun. Genelde yeni başlayanlar için ilk 5-6 aylık süreç için söylüyorum düzenli çalışırsan hiç bir ek takviye almadanda vucut bir gelişme gösterecektir. Daha sonraki süreçte amacını belirleyerek ve gelişmeni dikkate alarak supplement takviyesi yapabilirsin. Şuan kullandıklarınla ilgili olarak kuvvet sorunumuz varsa yanına kreatinde almanı öneririm. Tabi iyi beslenme, düzenli çalışma ve iyi dinlenerek karşılığını çok daha iyi alırsın. Başarılar.

[Bu Yoruma Yanıt Ver]
SAHIN890 Yazmış 17 Kasım, 2010, 9:05
salam kardesim.ben basqa sorularda yazmisdim bunu.ama elac tapa > bilmirem.kendim azeri.17yasinda iken bu hevese dusdum.ve daha boyuk > adale sahibi olmaq icin her gun 8saat mesq yaptim ancaq hec > dusunmuyordum ki adale ole biler yani yana biler ve 1yil bele her > gun 8saat mesq yapdim ve kaslarimi yandirdim.ve sonra 4yil ne kadar > mesq yapiyorum proteinler.vitaminler beslenme normal haftede 3gun > proqramla mesq ediyorum ancaq kaslarim inkisaf etmiyor xususen kol > kaslarim 4yil once 32sm indide 32sm 4yildi ben bosuna mesq yapiyorum? > xahis ediyorum bana yardim edin sizin cevabinizi bekliyorum

[Bu Yoruma Yanıt Ver]
Mustafa Gökhan Yazmış 2 Haziran, 2011, 10:18
merhabalar serkan hocam
yaklaşık 7-8 ay önce sağ dizimdeki ağrılar yüzünden doktora gittim dizimde kıkırdak aşınması başlangıcı olduğunu söyledi 5 yıldır capoeira yapıyorum ve sporla professiyonel anlamda uğraşan birisiyim ağırlık çalışmalarında diz eklemini korumak için nelere dikkat etmem gerekir

[Bu Yoruma Yanıt Ver]