- Pazar, Ağustos 30, 2009, 15:45
- Anasayfa, Fitness Antrenmanları
- 5.195 Okunma
Çömelme yani squat hareketine ve squat çeşitlerine göz attığım bu yazıda amacım spora yeni başlayacak olanlara kendi penceremden squatı tanıtmak ve squat çeşitlerini anlatmak. Umarım yararlı olur.
Yazının Tamamını Gör
- Cumartesi, Ağustos 22, 2009, 23:02
- Anasayfa, Fitness Antrenmanları
- 2.692 Okunma
Fitness ve Bodyfitness antrenmanlarında kullanılabilecek müzikler için sizlerin seçkileriyle oluşacak bir liste hazırlamak istedik.
Yazının Tamamını Gör
- Perşembe, Ağustos 20, 2009, 23:26
- Antrenman
- 3.245 Okunma
Vücut geliştirme (diyoruz ama kız ağırlıklarını kastetmiyoruz, hardcore bodybuilding'in Türkçe karşılığını bulsak onu derdik) antrenmanlarınızda kaldırdığınız koca ağırlıklar yüzünden tükendiğinizde, size son tekrarı yaptırabilecek müzikler.
Yazının Tamamını Gör
- Cuma, Ağustos 14, 2009, 19:43
- Evde Fitness
- 2.456 Okunma
Sen bir enkazsın antrenman programının 3. yani son ayı bu yazıda. Evde antrenmana ara vermeden devam edeceklere duyurulur.
Yazının Tamamını Gör
- Çarşamba, Ağustos 5, 2009, 7:28
- Sağlıklı Beslenme & Diyetler
- 1.957 Okunma
Lahana çorbası diyeti ve etkileri, sağlığa zararları ve sonuçları üzerine kapsamlı bir makale.
Yazının Tamamını Gör
