Kemal Siren

Herkesin hayatta bir hobisi olmalı. Kelebek toplamak, pul biriktirmek bile hiç olmamasından iyidir. Normal hayatını çok etkilemeyen, amatörce yapılan ama üzerinde vakit harcamaktan keyif aldığınız bir uğraşınız olmalı mutlaka. Hobi sahibi insanlar nedense çok daha mutlu ve uyumlu oluyorlar.

Benim 1985’ten beri hobim ağırlık çalışması. Bazen bir iki yıl ara verdiğim bile oldu ama bu konuda bir şey okumadığım bir hafta geçmemiştir.

İlk başlarda vücut geliştirme dergilerini okuyordum. Sonraki yıllarda konu ile ilgili popüler kitaplar okumaya başladım. 10 yıl önce bir yakınımın sağlık problemi oldu. Doktorların ne dediğini anlamak ve mantıklı soru sorabilmek için konuyla ilgili tıbbi bilgiler okumaya başladım. Tıbbi terimler sözlüğü ve biraz da inat yardımıyla daha önce hiyeroglif gibi gelen metinlerin anlaşılabildiğini gördüm. O gün bu gündür de dergi-kitap yanında ağırlık çalışması hakkında bilimsel araştırmalar ve üniversite ders kitapları da okumaya başladım (sen neymişsin be abi).

Konuyla ilgili hiç çalışmadım ve tahsilimin de konuyla alakası yok. Hatta (lanet olsun!) vücudum da bu işe pek yatkın değil. Hem çok gelişemiyorum hem de kullandığım ağırlıkları arttırınca çok SIK sakatlanıyorum. Deri altında yağ tutmaya da çok musaitim. Gel gelelim hayatta en çok keyif aldığım şey bu.

Keyif alınca da insan, hâliyle konuşmak istiyor. Maalesef çevremde kafasını ütüleyebileceğim az sayıda tanıdık var. Onlar da isin çok derinine inmek istemiyorlar. Ne acıklı değil mi?

Aklıma takılan bazı fikirleri, düşüncelerimi, naçizane tecrübelerimi ve okuyup ilginç bulduğum bilgileri -müsaadenizle- paylaşacağım burada. Konuda uzman olmadığım için tabii ki vaaz vermeyeceğim. “Bu budur!” demeyeceğim, ama, yazdıklarımın mantıklı olmasına ve güvenilir bilimsel kaynaklara dayanmasına çalışacağım.

Genelde, benim fikirlerime katılmayanlar çok oluyor; bu da çok güzel bir şey. Tartışacak konu lazım zaten.

Yazılarım

Ağırlık Çalışması Yapmanın Nedenleriyle İlgili Düşüncelerim