Arsiv Aralık, 2010

Nezleyken spor yapılmasında bir mahsur var mıdır? Peki ya gripliyken?.. Ateşiniz çok çıktı diyelim, o hâlde "ateşli bir antrenman" yapmak sizi iyileştirir mi yoksa daha da mı kötüleştirir? En ufak kırgınlık belirtisinde ise egzersizi bırakmak yapmamız gereken ilk şey midir?.. Ünlü kalp doktoru Murat Kınıkoğlu sizin için görüşlerini yazdı. Yazının Tamamını Gör

Koşmak... Neredeyse unutmaya başladığımız bir hareket biçimi. Koşmamız gerekmiyor artık (?). Uçaklar, trenler, toplu taşıma araçları, özel arabalar; asansörler, yürüyen merdivenler ve yürüyen bantlarla dolu olan insanlık medeniyeti hızla yükselmeye devam ediyor. Peki, artık koşmamıza gerek yok mu dersiniz? Koşmanın yararları hakkında ne kadar bilgilisiniz? Buyrun, size bu yararlardan kısaca bahsedelim... Yazının Tamamını Gör

Çevremizi kuşatmış olan ve varlığına iyice alıştığımız –hatta bazılarımızın onlarsız yapamadığı– gazlı içecekler ve hazır meyve suları masum mu?.. Sizin de mi bu konuda şüpheleriniz var? Öyleyse bu şüphelerinizde haklısınız!.. İşte yanı başımızdaki tehlike! Yazının Tamamını Gör

Diş ve diş eti sağlığımızın, hem kalp hem de beyin sağlığımızla ilişkisi olduğunu biliyor muydunuz? Peki ya diş ve diş eti sağlığımızı korumak için, uzman bir kalp doktorunun önerilerini merak ediyor musunuz? Öyleyse buyrun, iyi okumalar! Yazının Tamamını Gör

Vakit buldukça sizlere spor ve egzersiz kitabı tanıtmaya devame diyoruz. Bu seferki kitabımız, ODTÜ Toplum ve Bilim Merkezince hazırlanmış olan "Egzersiz Kılavuzu" adlı rehber kitap. Kitabın içeriğini merak ediyorsanız bu yazımızı okuyabilirsiniz. Yazının Tamamını Gör

Size evde spor yapabileceğinizi her fırsatta söylüyor ve işinize yarayacak bilgiler vermeye gayret ediyoruz. Bu yazımızda Murat Kınıkoğlu sizlere evde yapabileceğiniz oldukça basit ve etkili egzersizlerden birkaçını anlatıyor. Spor salonuna gidememek sizin için bir bahane olmamalı artık... Yazının Tamamını Gör

Vücut geliştirmeye başlayıp da birkaç sene içinde büyük değişimler geçiren tanıdığınız var mı? Fiziksel değişimden değil de karakterin olumsuz olarak değişmesinden bahsediyoruz. Eğer siz de onlar gibi olmak istemiyorsanız, Sinan Canan'ın bu yazısını okumak size yardımcı olabilir. 2010 yılı içinde yayınladığımız en güzel yazılardan biri!.. Yazının Tamamını Gör

BodyTR olarak, en sonunda herkesi ama herkesi kesin olarak zayıflatacak muhteşem bir diyeti keşfettik ve sizlerle paylaşıyoruz! Sinan Canan'ın dedektifleri kıskandıran araştırması sonucu ortaya çıkartılan bu diyet, ünlü bir doktorun en son notlarından çıkartılmıştır. Garantili zayıflamak isteyenlere armağan olsun! Yazının Tamamını Gör

Bir spor sitesi için, fizyoloji dersleri veren tanınmış bir yazarının olması, tartışmasız bir övünç ve mutluluk kaynağıdır; çünkü bu sayede biliyoruz ki sizlere daha nitelikli ve güvenilir yazılar sunabiliriz. Davetimizi geri çevirmeyerek sitemizde spor yazıları yazacak olan Doç. Dr. sayın Sinan Canan'ın yazılarını bundan böyle Bodytr'de okuyabileceksiniz. Bu yazıların oldukça eğlenceli ve öğretici olacağına ben kefilim... Sitemizi teşrif ederek bize yazılarıyla destek olan Sinan Canan'a ...Yazının Tamamını Gör

Orta ve ileri yaşlarda; spora başlamak, geçmişte yaptığınız spora dönmek ya da başladığınız sporu devam ettirmekle ilgili bilmeniz gerekenler. Spor hekimliğinin en önemli isimlerinden olan profesör Tunç Alp Kalyon'un kaleminden. Yazının Tamamını Gör