Arsiv 2010

BodyTR ailesine katılan Mehmet Oğuzcan, bundan böyle sporla ilgili yazılarını sitemiz üzerinden yayınlayacak. Mehmet, özellikle, çalışan insanlara vereceği tavsiyelerle onların hayatlarına sporu nasıl sokabileceğinden bahsedecek ve motivasyon üzerine yazılar yazacak. Aynı zamanda ilgisini çeken başka konular hakkında da özgün yazılar yazacak. Yazının Tamamını Gör

Burak İlter dairesel antrenmanı ele aldığı bu yazısıyla, özellikle spora yeni başlayacaklar için konuya ışık tutuyor. Dairesel Antrenman (Circuit Training) ve Dairesel Çalışma (Circuit Workout) hakkındaki bu yazı sayesinde dairesel antrenman konusunu anlayabilir ve örnek programlar oluşturabilirsiniz. Yazının Tamamını Gör

Konu beslenme olunca, sporcuların beslenmelerine daha çok dikkat etmeleri gerektiğini sık sık söylüyoruz. Peki nasıl besleneceğiz? Bu büyük soru, sorun. Cevaba giden yolda bize oldukça yararı dokunacak bir yazıyı yayınlıyoruz: Ahmet Aydın'dan Sporcu Beslenmesi. Bu yazının her satırına dikkat etmenizi, vücut geliştirme yapıyor iseniz yazının "takviyeler (glutamin vb.)" kısmına özellikle göz atmanızı öneririm. Yazı yer yer bilimsel olsa da, çekinmeden okuyun, anlayacaksınız. Yazının Tamamını Gör

Yayına başlayalı bir sene oldu ve ilk yaşımızı bir forum açarak kutlamanın en iyisi olacağına karar verdik. Yeni açılan forum sayesinde üye sayımızın artacağını ve yapılan ortak çalışmalar sonucu çok daha faydalı bir oluşum olacağımızı düşünüyoruz. Yazının Tamamını Gör

Burak İlter, evde spor yapmak isteyenler için hazırladığı yazılarına tam gaz devam ederek, gelecekte vereceğimiz idman izlencelerine (programlarına) temel atmaya devam ediyor. Burak bu yazısında, vücut ağırlığıyla kanat geliştirmek isteyenlere üç adet seçenek sunuyor. Sonuç olarak, bir ürünün reklamından aşırdığım benzetme ile: BodyTR... Kanatlandırır! Yazının Tamamını Gör

Vücut Ağırlığıyla Kuvvet Çalışması Antrenman Programı yazısıyla Burak İlter evde vücut geliştirmek, forma girmek ve kuvvet kazanmak isteyenlere yol gösteriyor, destek veriyor. Hiçbir spor salonuna gidemediğiniz için üzülüyorsanız, Burak size "salonu üstünüzde taşıdığınızı" hatırlatıyor. İyi okumalar! Yazının Tamamını Gör

Ev ya da benzeri spor aleti olmayan bir ortamda yapabileceğiniz bazı temel kuvvet çalışmalarının anlatıldığı bu yazıyı okuyarak, evde spor yaparken kullanacağınız temel hareketleri öğrenebilirsiniz. Yazının Tamamını Gör

Dayanıklılık sporları konusunda sahip olduğu birikimi paylaşan ilk yazarımız: Burak İlter. Kendisini tanımak ve yazılarının listesine ulaşmak için bu yazıyı okuyabilirsiniz. Burak İlter'in de katılımıyla BodyTR büyüdü, güçlendi. Bundan böyle dayanıklılık sporları konusunda da özgün ve Türkçe yazılar okuyabileceksiniz. Yazının Tamamını Gör

Serkan Yimsel, pilates furyasına kapılarak "en iyisi pilates" diyenlerin yeniden düşünmelerini sağlıyor. Fitnessle ilgiliyseniz mutlaka okuyun. Yazının Tamamını Gör

W-Max adlı ürün hakkında kişisel fikirlerimi belirttiğim bu yazıyla insanları uyarmak istedim. Yazının Tamamını Gör