Arsiv Temmuz, 2011

Sağlık topları gerek fizik tedavi çalışmalarında, gerek sportif performansın arttırılması çalışmalarında ve gerekse de forma girme çalışmalarında yüzyıllardır kullanılan işe yarar spor aletleridir. Onlar hakkında daha detaylı bilgi edinmeye ne dersiniz? Yazının Tamamını Gör

Yetişkinlerin çok büyük bir kısmı göbeğinde biriken yağları eritmek ister fakat doğru yöntemler hakkında çoğunun bir fikri yoktur. Eğer gerçekten doğru bir şekilde bilgilenir ve bazı kurallara uyarsanız karın yağlarınızı eritebilir veya çirkin bir görüntü oluşturmaması için gereken tedbiri alabilirsiniz. Yazının Tamamını Gör

Hayri Özmeriç, meşhur bir deyiş olan “No Pain, No Gain!” sözünün anlamı üzerine kısa bir açıklama yapıyor: “acı” mı, “ağrı” mı? Yazının Tamamını Gör

İstanbul'a yakınlığıyla dikkat çeken ve kökü antik dünyaya kadar uzanan Assos'a kısa süreli bir gezi düşünüyorsanız Zinde Türkiye'nin gezi ve tatil yazarlarından Özlem Üçüncüoğlu'nun rehberliğinden yararlanabilirsiniz. Yazının Tamamını Gör

Tour de France’da yarışan bir bisikletçi nasıl görünür, neler yapar?.. Nurtaç Salcı, Tour de France hakkındaki genel izlenimlerini yazıyor. Yazının Tamamını Gör

Zinde Türkiye yazar ailesine katılan Nurtaç Salcı hakkında bilgi ve onun kadın gözüyle spora bakıp yazdığı yazıları. Yazının Tamamını Gör

Onlarca faydası olan düzenli aerobik egzersiz yapmanın, kilo verme konusunda da çok yardımcı olduğu tartışmasız bir gerçektir. Peki, aerobik egzersizler nasıl kilo verdirir ve kilo vermek için şehir ortamında yapılabilecek en basit aerobik egzersiz hangisidir? Tecrübeli spor adamı Hayri Özmeriç yarım asra yaklaşan tecrübesiyle bu konulara ışık tutuyor. Yazının Tamamını Gör

Sporun içinde olanların bildiği ama çevresindekilere anlatamadığı acı bir gerçektir bölgesel yağ yakımının, bölgesel zayıflamanın gerçekte var olmadığı. İnsanların umutlarını sömürerek para kazananlar içinse en işe yarar yalanlardan biridir bu iddia. Bu yazımız “bölgesel zayıflama” efsanesi hakkında. Yazının Tamamını Gör

Vücut temizliği önemlidir, özellikle de sıcağın ve nemin arttığı yaz günlerinde. Bu yazımızda üç ayrı uzman; bir doktor, bir şifalı bitkiler uzmanı ve profesyonel bir sporcu sizlere ter ve vücut kokusu, ayak ve kasık mantarları ve bir de sırt sivilcelerini önlemek ya da tedavi etmek için önerilerde bulunuyor. Yazının Tamamını Gör

İster yaz olsun, ister kış; ister havuzda yüzün, ister denizde; ister hobi amaçlı yüzün isterseniz profesyonel bir yüzücü adayı olun… Eğer bir yüzme gözlüğü alacaksanız önce Samime Ünlü Sonugüler’in hazırladığı rehberi okuyun ve nelere göre seçim yapacağınızı öğrenin. Yazının Tamamını Gör