Protein: Ne Kadarı Fazla?

komik-yumurta

Çok Fazla Protein? Çeviren: Alişan Fidan Protein son zamanda sağlık açısından “halo etkisi” denilen bir konuma geldi, bu fenomen dolayısı ile insanlar sağlıksız derecede yemeği sadece tek bir şarta bakarak yiyorlar. İnsanlar protein bakımından zengin yemeklerin kilo verme, enerji artırma ve kas ... [Devamını Oku]

En İyi Kas Geliştirme Hareketleri

en-iyi-kas-gelistirme-hareketleri-1

Erkekler İçin En İyi Kas Geliştirme Hareketleri Eğer amacınız terlemek ise, kaslarınızı düşündüğünüzden daha kısa sürede pompalama moduna sokabilirsiniz. Doğru hareketler ile daha iyi göğüs kasları ve daha iyi bir önkol kaslarına haftada ... [Devamını Oku]

Kalf Kası Geliştirme Tüyoları

baldir-kaslari

Kalf geliştirme, baldır kası geliştirme, güçlü bacaklar, fitness ve vücut geliştirme hakkındaki bu yazı Cut & Jacked sitesinde yayınlanmıştır. Yazarı: Brad Borland Yazının orijinal başlığı: Calve Guide: Grow Your Stubborn Calves Yazının yayınlandığı orijinal internet ... [Devamını Oku]

Doğal Yöntemlerle Testosteronu Artırın

testesteronu-artirmak

Testosteron ve vücut geliştirme, testosteronu artırmak gibi konular hakkında olan bu yazı Steady Strength sitesinde yayınlanmıştır. Yazar: Adam Pegg Yazının orijinal başlığı: 8 Tricks To Naturally Increase Testosterone Yazının yayınlandığı orijinal internet adresi: ... [Devamını Oku]

Sakatlayan 3 Fitness Hatası

fitness-vucut-gelistirme-sakatlik

Fitness sakatlıkları hakkındaki bu yazı Spot Me Bro sitesinde yayınlanmıştır. Yazar: Mike Matthews Yazının orijinal başlığı: The 3 Most Common Weightlifting Mistakes and How To Prevent Injury Yazının yayınlandığı orijinal internet adresi: ... [Devamını Oku]