Yazar Arşivi

Forma girmek, form tutmak form kazanmak için yapmanız gerekenleri nelerdir biliyor musunuz? Forma girmek için düzenli beslenip uyumak ve egzersiz yapmaktan başka çareniz yok. Egzersiz konusundaysa endişe etmeyin, BodyTR ve sözünün arkasında duran yardımsever yazarları yanınızda. İşte Burak İlter'in son yazısı: Dairesel antrenmanla forma girmek isteyenlere bir yol haritası! Yazının Tamamını Gör

İster spora yeni başlamış olun ister uzun bir aradan spora geri dönmüş olun, kapıda sizi bekleyen şey hep aynıdır: Hamlık Ağrısı! Burak İlter bu yazısında sizlere hamlık ağrısının tanımını yapıyor, henüz öğrenmediyseniz bu yazıyı mutlaka okuyun. Yazının Tamamını Gör

Burak İlter dairesel antrenmanı ele aldığı bu yazısıyla, özellikle spora yeni başlayacaklar için konuya ışık tutuyor. Dairesel Antrenman (Circuit Training) ve Dairesel Çalışma (Circuit Workout) hakkındaki bu yazı sayesinde dairesel antrenman konusunu anlayabilir ve örnek programlar oluşturabilirsiniz. Yazının Tamamını Gör

Burak İlter, evde spor yapmak isteyenler için hazırladığı yazılarına tam gaz devam ederek, gelecekte vereceğimiz idman izlencelerine (programlarına) temel atmaya devam ediyor. Burak bu yazısında, vücut ağırlığıyla kanat geliştirmek isteyenlere üç adet seçenek sunuyor. Sonuç olarak, bir ürünün reklamından aşırdığım benzetme ile: BodyTR... Kanatlandırır! Yazının Tamamını Gör

Vücut Ağırlığıyla Kuvvet Çalışması Antrenman Programı yazısıyla Burak İlter evde vücut geliştirmek, forma girmek ve kuvvet kazanmak isteyenlere yol gösteriyor, destek veriyor. Hiçbir spor salonuna gidemediğiniz için üzülüyorsanız, Burak size "salonu üstünüzde taşıdığınızı" hatırlatıyor. İyi okumalar! Yazının Tamamını Gör

Ev ya da benzeri spor aleti olmayan bir ortamda yapabileceğiniz bazı temel kuvvet çalışmalarının anlatıldığı bu yazıyı okuyarak, evde spor yaparken kullanacağınız temel hareketleri öğrenebilirsiniz. Yazının Tamamını Gör

Dayanıklılık sporları konusunda sahip olduğu birikimi paylaşan ilk yazarımız: Burak İlter. Kendisini tanımak ve yazılarının listesine ulaşmak için bu yazıyı okuyabilirsiniz. Burak İlter'in de katılımıyla BodyTR büyüdü, güçlendi. Bundan böyle dayanıklılık sporları konusunda da özgün ve Türkçe yazılar okuyabileceksiniz. Yazının Tamamını Gör