Yazar Arşivi

Sen bir enkazsın antrenman programının 3. yani son ayı bu yazıda. Evde antrenmana ara vermeden devam edeceklere duyurulur. Yazının Tamamını Gör

Dambıl (dumbbell) ya da bir başka deyişle el halteri ne demektir? Vücut geliştirmede kullanılan bu ağırlıklar hakkında detaylı bilgi edinmek için bu yazımı okuyabilirsiniz. Yazının Tamamını Gör

Bundan tam bir hafta önce internete vücut geliştirme yazanlar, kas geliştirme yazanlar ziyaret ettikleri sitenin yerinde yeller estiğini görmüştü ve bu durum bir hafta sürmüştü. Yazının Tamamını Gör

Hızlı koşmaktan ve hızlı koşmanın öneminden bahsettiğim bu yazıda sizlere hem keyifli bir yazı sunmak hem de bilgiler vermek istedim. Umarım bunu başarabilmişimdir. Yazının Tamamını Gör

Barfiks çeşitleri hakkında yazdığım bu yazı barfiks çeşitlerini merak edenler için yol gösterici nitelikte olur umarım. Yorumlarınızı da bekliyorum. Yazının Tamamını Gör

Kol kasları ve onların işleyişi hakkında anatomik bilgiler içeren, herkesin anlayabileceği kısa bir yazı. Kol kaslarınızı daha iyi tanımanız için okumanızı öneririm. Yazının Tamamını Gör

Sen bir enkazsın antrenman programının 2. ayı bu sayfada. Evde spor yapmak isteyenlere duyurulur. Yazının Tamamını Gör

Vücut geliştirme ve bodybuilding kelimelerinin farklı anlamlara geldiğini anlattığım bu yazı sitemizin temel taşı olan düşüncelerinden birini anlamanızı sağlayacaktır ve umarım birçok kişiyi düşündürtecektir. Yazının Tamamını Gör

Vücut geliştirme soruları Türkiye'de ilk defa bilimsel bir makale şeklinde uzmanı tarafından yanıtlanıyor. Her ay bir soru ve bir cevap. Artık daha etkili, sağlıklı ve doğru vücut geliştirme çalışmaları yapabileceksiniz. Yazının Tamamını Gör

Kum torbası nedir, kaç çeşit kum torbası vardır. Ne amaçla kullanılır ve evde kum torbası yapmak mümkün müdür? İşte kum torbaları... Yazının Tamamını Gör