Arsiv ‘Anasayfa’ Kategori

Yağ yakımı konusunda hangi antrenman türünün üstün olduğu ayrı bir tartışma konusu ama şurası kesin ki son yıllara kadar ağırlık antrenmanlarına hak ettikleri değer pek verilmemişti. Şimdiyse bu durum yavaş yavaş değişiyor ve aerobikler karşısında anaerobik antrenmanlara iadeiitibar yapılıyor. Atilla Türker de bu sürece yazısıyla katkıda bulunuyor. Yazının Tamamını Gör

Düzenli aerobik egzersiz yapmanın yalnızca kas ve iskelet sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğunu sanıyorsanız fena hâlde yanılıyorsunuz. Yapılan pek çok araştırma gösteriyor ki, düzenli egzersiz yapmak beden sağlığını olduğu kadar zihin sağlığını da koruyor, güçlendiriyor. Yazının Tamamını Gör

Özlem Üçüncüoğlu, Londra’ya kısa süreli de olsa gidenlere Greenwich’i önerdi ve kısıtlı zamanda güzel bir tur gerçekleştirmeniz için hazırladığı mini rehberini sizlere sundu. Tüm gezginler ve gezi meraklıları için... Yazının Tamamını Gör

Zaman zaman eğlenceli bir üslupla yazılarını hazırlayan genç ve idealist diyetisyen Melda Demiröz, bundan böyle Zinde Türkiye'de sizler için yazacak. Çikolotaseverlere özellikle duyurulur! Yazının Tamamını Gör

İzmir’in tanınmış diyetisyeni ve bazılarınızın medyadaki açıklamalarından tanıdığı diyetisyen Beste Alimert Günday, bundan böyle yazıları ve önerileriyle siz Zinde Türkiye okurlarına sağlıklı beslenme konusunda yardımcı olacak. Yazının Tamamını Gör

Zinde Türkiye Dergisi olarak sağlıklı yemek tarifleri yayımlamaya karar vermekle ne kadar iyi yaptığımızı, Aylin Türkşen Aysel gibi tanınmış blogcuların da aramıza katılmasıyla daha iyi anlıyoruz. Bundan böyle Aylin Hanım'ın bazı eski tariflerine ek olarak dergimize özel hazırladığı sağlıklı ve doğal yemek tariflerini ZT sayfalarından okuyacaksınız. Yazının Tamamını Gör

Sağlıklı, doğal, lezzetli ve iyi görünüyor: İşte Kitchenette Club tariflerinin ortak özelliği. Kitchenette Club bundan böyle zaman zaman bizim için bazı tariflerini ilk kez dergimizde paylaşacak... Zinde Türkiye dergisi olarak sonunda elimizin ağırlığıyla mutfak işlerine de girdik ve tüm okurlarımızı da mutfağa sokmaya kararlıyız! Yazının Tamamını Gör

Aerobik hakkında detaylı bilgi. Aerobik nedir; aerobik egzersiz nedir, nasıl yapılır? Soru çok, cevaplar ise biraz karanlıkta. Konu spor olunca adımbaşı karşımıza çıkan "aerobik" terimi hakkında mükemmel bir tanım ve aerobik egzersizler hakkında detaylı olmasına rağmen kısa ve öz bilgiler. Tecrübeli sporcu Hayri Özmeriç'in kaleminden... Yazının Tamamını Gör

Pilates hakkında çok önceden, daha ilk kurulduğumuz günlerde yazabilirdik ama biz hep sizleri düşünerek en doğru yazarları aradık; bekledik, bekledik... Sonunda beklediğimize değdi ve çok büyük ilgi gören bu egzersiz disiplini hakkında mükemmel bir kurumu sizlerle buluşturduk: Pilates Federasyonu. Zinde Türkiye Sağlıklı Yaşam ve Spor dergisi olarak kurumsal işbirliklerimize bir yenisini daha eklemenin mutluluğunu yaşarken Pilates Federasyonu'na çok teşekkür ediyoruz. Yazının Tamamını Gör

Zinde Türkiye yani bodytr.com dergisi nitelikli katılımlarla büyüyor, her geçen eskisinden daha dolu, daha güçlü oluyor! Sağlık İçin Spor - Sağlıklı Spor isimli kitabıyla ve atletizm masterler kategorisindeki başarılarıyla tanıdığımız kıymetli spor adamı Hayri Özmeriç bundan böyle bizlerle birlikte. Yazının Tamamını Gör