Arsiv ‘Anasayfa’ Kategori

BodyTR.com ilk söyleşisiyle tarihe not düşüyor! Edward Erdal Ekşi yarım asırlık vücut geliştirme hikâyesini sizlerle paylaşıyor. Bu söyleşide neler ve kimler yok ki? Eski İstanbul, supplement pazarının geçmişi; eski vücutçularımız ve ünlü gazetecilerimiz... Erdal Ekşi tatlı diliyle anlattı, biz de sizlere sunduk. Yazının Tamamını Gör

Vücut geliştirme hareketleri listesinin temelini attığımız bu yazı, Türk internetinin en nitelikli ve kapsamlı kaynağı olacaktır inancındayız. Bütün temel vücut geliştirme hareketlerinin detaylı, resimli ve videolu anlatımını bulabileceğiniz bu liste sizler için eşi bulunmaz bir kaynak olacaktır. BodyTR farkı ve güvencesiyle... Yazının Tamamını Gör

Bir spor sitesi için, fizyoloji dersleri veren tanınmış bir yazarının olması, tartışmasız bir övünç ve mutluluk kaynağıdır; çünkü bu sayede biliyoruz ki sizlere daha nitelikli ve güvenilir yazılar sunabiliriz. Davetimizi geri çevirmeyerek sitemizde spor yazıları yazacak olan Doç. Dr. sayın Sinan Canan'ın yazılarını bundan böyle Bodytr'de okuyabileceksiniz. Bu yazıların oldukça eğlenceli ve öğretici olacağına ben kefilim... Sitemizi teşrif ederek bize yazılarıyla destek olan Sinan Canan'a ...Yazının Tamamını Gör

Egzersiz ve spor, oldukça geniş çerçeveli terimler. BodyTR olarak, vücut geliştirme konularıyla birlikte, yüzlerce yıllık geçmişi olan diğer spor dallarında da uzman yazarların kıymetli yazılarını yayınlama kararı aldık. Bu sayede sağlıklı yaşam (yani "fitness") konusundaki bakış açımızı genişleterek diğer sporlara da eğilim gösterebileceğiz... Davetimizi geri çevirmeyerek sitemize katılım gösteren değerli spor adamı Dr. Fuat Ünver'e sonsuz teşekkürler... Yazının Tamamını Gör

Büyük kol kasları inşa etmek istiyorsunuz ve bunun için salondan çıkmamacasına çalışıyorsunuz... Eğer buna rağmen gösterişli ve sağlam gelişmiş kaslara sahip olamıyorsanız, Edward Erdal Ekşi'nin ileri düzey kol kası antrenmanı size ilaç olabilir. Yalnız dikkat, bu ilaç gerçekten de çok acı ve spora yeni başlayanlara göre değil! Yazının Tamamını Gör

Tanınmış kardiyolog Doktor Murat Kınıkoğlu da BodyTR'de yazıları yayınlanan uzmanlar arasına katıldı. Bundan böyle, egzersiz, spor ve beslenme başta olmak üzere, sitemizin konularıyla ilgili olan Murat Kınıkoğlu yazılarını BodyTR'den okuyabileceksiniz. Yazının Tamamını Gör

Uzun zamandır spor yapmadığım için protein tozuna falan ihtiyacım yok bu aralar. Ancak geçen gün aldığım protein tozunun, ülkemde çok yüksek fiyatlara satıldığını ve insanların bunu satın aldığını görünce bu duruma seyirci kalmak istemedim ve sizlere bir gerçeği göstermek istedim. Yazının Tamamını Gör

Vücut Kitle Endeksi Body mass index (BMI), Türkçesi "vücut kitle endeksi" anlamına gelen bir tıbbi terimdir. Günlük dilde "boy kilo oranı" da dediğimiz bu oranlama birimi, kişilerin kilolarının boylarına göre oranının sağlıklı sınırlar içinde olup olmadığını belirlemeye yarayan uluslarası kabul görmüş bir formüldür. Aşağıdaki hesap programını kullanarak vücut kitle endeksinizi öğrenebilirsiniz. Uyarılar: Lütfen BMI metodunun vücudunuzdaki yağ oranınızı veren bir hesaplama metodu olmadığını; kilo oranınızın sağlıklı, ...Yazının Tamamını Gör

Edward Ekşi, uluslar arası bir vücut geliştirmeci olarak bilgi birikimini ve sırlarını gençlerle paylaşmaya devam ediyor. En etkili şekilde çalışmak isteyen herkesin büyük bir dikkatle okuması gereken harika bir yazı. BodyTR olarak Türkçe ve özgün içerik üretmeye devam ediyoruz. İşte, bence bu senenin en iyi yazılarından biri, Edward Ekşi ve BodyTR farkıyla huzurlarınızda! Yazının Tamamını Gör

Mucizeler yaratan haplardan gına geldi artık... Biber hapı red pepper o bu şu derken, halkın keriz yerine konmasına daha fazla dayanamadım. Oturdum ve bir solukta biber hapı ve zararları hakkındaki aramalarda çıkması için bu yazıyı hazırladım. Ayrıca Capsiplex efsanesine de değindiğim bu yazıyı, ihtiyacı olanlara GÖNDERMENİZİ öneririm, çünkü geçtiğimiz günlerde, buna benzer bir ürün yüzünden bir gencimiz daha yaşamını yitirdi... Bu kaçıncı ölüm oldu, sayan ...Yazının Tamamını Gör