Arsiv ‘Fitness Antrenmanları’ Kategori

Burak İlter dairesel antrenmanı ele aldığı bu yazısıyla, özellikle spora yeni başlayacaklar için konuya ışık tutuyor. Dairesel Antrenman (Circuit Training) ve Dairesel Çalışma (Circuit Workout) hakkındaki bu yazı sayesinde dairesel antrenman konusunu anlayabilir ve örnek programlar oluşturabilirsiniz. Yazının Tamamını Gör

Çömelme yani squat hareketine ve squat çeşitlerine göz attığım bu yazıda amacım spora yeni başlayacak olanlara kendi penceremden squatı tanıtmak ve squat çeşitlerini anlatmak. Umarım yararlı olur. Yazının Tamamını Gör

Fitness ve Bodyfitness antrenmanlarında kullanılabilecek müzikler için sizlerin seçkileriyle oluşacak bir liste hazırlamak istedik. Yazının Tamamını Gör

Barfiks çeşitleri hakkında yazdığım bu yazı barfiks çeşitlerini merak edenler için yol gösterici nitelikte olur umarım. Yorumlarınızı da bekliyorum. Yazının Tamamını Gör

Antrenman bilgisi sporla ilgilenen her düzey sporcunun bilmesi gerekenlerdir. Bu yazımızda temel antrenman bilgisi hakkında soru-cevap şeklinde bir bilgilendirme var. Yazının Tamamını Gör

Kol kası geliştirme ve kol kaslarında fark yaratmak için bu yazıdaki üç aylık programı uygulamanız yeter. Lütfen okuyunuz. Yazının Tamamını Gör

Burun bandı neden kullanılır, ne işe yarar ? Horlamayı durdurmak için üretilen bu araç sporda performansı arttırır mı ? İşte cevaplar. Yazının Tamamını Gör