Arsiv ‘Fitness’ Kategori

Sen bir enkazsın antrenman programının 3. yani son ayı bu yazıda. Evde antrenmana ara vermeden devam edeceklere duyurulur. Yazının Tamamını Gör

Hızlı koşmaktan ve hızlı koşmanın öneminden bahsettiğim bu yazıda sizlere hem keyifli bir yazı sunmak hem de bilgiler vermek istedim. Umarım bunu başarabilmişimdir. Yazının Tamamını Gör

Barfiks çeşitleri hakkında yazdığım bu yazı barfiks çeşitlerini merak edenler için yol gösterici nitelikte olur umarım. Yorumlarınızı da bekliyorum. Yazının Tamamını Gör

Sen bir enkazsın antrenman programının 2. ayı bu sayfada. Evde spor yapmak isteyenlere duyurulur. Yazının Tamamını Gör

Kum torbası nedir, kaç çeşit kum torbası vardır. Ne amaçla kullanılır ve evde kum torbası yapmak mümkün müdür? İşte kum torbaları... Yazının Tamamını Gör

Ayarlanabilir dambıl almak için 5 büyük neden diye yayınlanan yazıyı biz de yayınlayalım dedik ama tabii ki bu yazıya bir yorum getirmemiz gerekti. Çünkü bu yazı reklam kokuyordu. Yazının Tamamını Gör

Antrenman bilgisi sporla ilgilenen her düzey sporcunun bilmesi gerekenlerdir. Bu yazımızda temel antrenman bilgisi hakkında soru-cevap şeklinde bir bilgilendirme var. Yazının Tamamını Gör

Sen bir enkazsın adını verdiğimiz antrenman programıyla hareketsiz yaşayanlara evde vücut geliştirme ve fitness yapmayı da öğretiyoruz. Amacımız her zaman bir çıkar yol olduğunu gösterebilmek. Yazının Tamamını Gör

Şınav, şınav çekmek, şınav hareketi, şınav nasıl çekilir, şınav hareketinin faydaları, şınav teknikleri, sporda doğru şınav nasıl çekilir... Bu soruların yanıtını bu yazıda bulacaksınız. Yazının Tamamını Gör

Geldi Bahar Ayları Nerede Baklava Desenli Karın Kasları yazısında bakla bakla karın kası istiyor ama nereden başlayacağınızı bişlmiyorsanız bu yazı bir başlangıç olabilir. Yazının Tamamını Gör