Arsiv ‘Fitness’ Kategori

Yaşlılar için yaşlılıkta egzersizin yararları vardır ama bir çok insanın aklına daha önce Yaşlılar egzersiz yapabilir mi ? sorusu gelir. İşte yanıtı Yazının Tamamını Gör

Bayanlar kaslanmaktan korkmayın. Zayıflamak kilo vermek istiyorsunuz ama spor yaparak bunu yapınca kaslanacağınızı mı düşünüyorsunuz ? Bu yazıyı okuyunca korkmanıza hiç gerek olmadığını anlayacaksınız. Yazının Tamamını Gör

21. Yüzyılın en önemli sorunlarından biri haline gelen hareketsiz yaşam ve tehlikeli hakkındaki kısa yazımız... Yazının Tamamını Gör

Aerobik çalışmaların önemini anlatan güzel bir yazı, aerobik çalışmalar yapmıyorsanız bu yazıyı okuyun, fikriniz değişebilir.. Yazının Tamamını Gör

Antrenman, egzersiz, spor gibi kelimeler sizin için biraz yabancıysa bu kurallara mutlaka göz atmalısınız. BodyTR sizin için önemli yeni başlayanların dikkat etmesi gereken kurallardan bir kısmını yazdı... Yazının Tamamını Gör

Spordaki gelişiminizi düzenli olarak kas bölgelerinizi ölçerek görebilirsiniz, tabi önce ölçmeyi öğrenmeniz gerek... Yazının Tamamını Gör

Gerek bayanların gerekse erkeklerin spor salonuna gidince sıkça yaptığı hatalar, keşke bunları uyaran, önemseyen antrenörler olsa.. Ama böyle antrenörler pek yok, iyi ki BodyTR var... :-) Yazının Tamamını Gör