Arsiv ‘Sağlıklı Beslenme & Diyetler’ Kategori

Muffin lezzetli olmaya lezzetlidir ama içine katılan margarin ve şekerler sağlığına düşkün olanları rahatsız eder. Peki, bir muffini olabildiğince sağlıklı bir şekilde yapmak istersek ne yapmalıyız? İşte bir örnek. Yazının Tamamını Gör

Yakın geçmişte adını sıkça duyduğumuz kefir her nedense sonra pek o kadar duyulmaz oldu. Peki, kefir gerçekten unutulmayı hak eden bir besin mi? Kefirin tamamen bilimsel olarak araştırılmış sağlık faydaları neler? Bu yazıda Prof. Dr. Ahmet Aydın kefirin yararlarıyla ilgili pek çok soruya yanıt veriyor. Yazının Tamamını Gör

Gıda terörizmi bizi saran çemberini daralttıkça bu çemberi ev ve el yapımı doğal ürünlerle kırmak isteyenler de çoğaldı. Şimdi onların Zinde Türkiye’nin zinde tariflerine ihtiyacı var. İşte kendi evinizde yapabileceğiniz organik badem sütü tarifi ve badem sütünün yan etkileri. Yazının Tamamını Gör

D vitamini çok önemli ve alması da bir o kadar kolay aslında. Gelin görün ki çoğumuz bu çok önemli vitamini eksik, hem de çok eksik alıyoruz. Yazının Tamamını Gör

Prof. Dr. Ahmet Aydın bir kere daha ezber bozuyor; TV'lerde, okullarda, hastanelerde söylenenleri sorgulamamızı sağlıyor ve günde kaç öğün yememiz gerektiği hakkında hepimizi düşünceye sevk ediyor. İnsanlara dayatılan modern beslenme düzenine yöneltilen bu bilimsel sorguda "oruç tutmak" hakkında da bazı bilimsel gerçeklere değiniliyor. İşte yeni yıldaki ilk büyük dosyamız... Yazının Tamamını Gör

Karatay Diyeti’yle tanınan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay katıldığı televizyon programında sporcu ölümlerinden protein tozlarını sorumlu tuttu. Ancak… Yazının Tamamını Gör

Kahvenizi yudumlarken kahvenin kahverengi tarihinde bir yolculuğa çıkmanız için yayınlıyoruz… Yazının Tamamını Gör

Protein tozu ve diğer gıda takviyelerini kullanmak zararlı mı sorusuna uzman fitness antrenörü Kerem Tüfenk yanıt veriyor. Yazının Tamamını Gör

Spor içecekleri, sporcu içecekleri nedir, neye yararlar? Tüm bunları öğrenmek ve kendi spor içeceğinizi evde kendiniz yapmak istemez misiniz? Yazının Tamamını Gör

Kemal Özer ilköğretimdeki çocuklarımıza dayatılan okul sütü projesini eleştiriyor. Dağıtımla ilgili çarpıcı sorular ortaya atan özer, UHT süt dağıtımı yerine yapılabileceklere değiniyor. Yazının Tamamını Gör