Arsiv ‘Sağlıklı Yaşam’ Kategori

Bırakın hareketsiz kalmayı, uyurken bile kalori yaktığımızı zaten çoğunuz biliyorsunuzdur, bilmeyenleriniz de şimdi öğrendi. Peki, dinlenirken ve hatta uyurken yaktığımız kaloriyi nasıl arttırabileceğinizi biliyor musunuz?.. Biz size bu yazıda bundan bahsediyoruz. Yazının Tamamını Gör

Bugün (15 Ağustos 2010, Pazar) sitemize aldığımız bir yorumu, yorumlar kısmı yerine ayrı bir sayfada yeni bir yazı olarak yayınlamak istedim. Lütfen bu yazıyı, yayabildiğiniz kadar insana yayın ve mutlaka sevdiklerinize gönderin, çünkü yazılanların hepsi gerçekten yaşanmış. Yazının Tamamını Gör

Düzenli ve uzun süreli egzersiz yapmanın önemini "kuvvet" açısından ele alarak anlatmak isteyen bir yazı. Yazının Tamamını Gör

İnternette sıkça aratılan kelime grupları olan "Kalça eritme egzersizleri, popo sıkılaştırma hareketleri" vb. için bir yazı hazırladık. Amacımız, başta "gluteus maximus" kasına etki edecek ve ev ortamında yapılabilecek hareketleri açıklayarak bunların ne sıklıkta ve ne kadar yapılacağını anlatarak insanlara yardımcı olmak. Yazının Tamamını Gör

Sağlık İçin Su İçmek yazısında Prof. Ahmet Aydın su ve insan sağlığı arasındaki ilişkiyi açıklarken günümüz su tüketim alışkanlıklarına da değiniyor. Suyun tedavi edici özelliğindenden de bahsederek su içme konusunda önerilerde bulunuyor. Yazının Tamamını Gör

Domuz gribi hakkındaki ikinci yazısıyla Serkan Yimsel, grip salgınının "gösterilmek istendiği" kadar büyük olmadığı iddiasını destekliyor. Yazının çıkış noktası Amerikalı muhabir Sharly Attkisson'un son haberi... Domuz gribi tartışmalarının hararetini yitirmediği şu günlerde, konuyla ilgilenen herkesin okuması gereken bir yazı. Yazının Tamamını Gör

Beden sağlığı ve bedenimizi korumak hakkında Prof. Kalyon tarafından kaleme alınan bu yazının bana verdiği en önemli mesaj: "Her yaşta spor mümkündür." oldu. Ama inanıyorum ki her okuyan bu yazıdan kendine bir benimkinyle aynı ya da benimkinden farklı bir pay çıkartacaktır. Yazının Tamamını Gör

Sporda ani ölüm ve nedenleri hakkında Prof. Dr. Tunç Alp Kalyon'un kısa yazısı konu hakkında genel bir fikir edinmenizi sağlayacak niteliktedir. Herkese okumasını öneririz. Yazının Tamamını Gör

Günümüzün hareketsiz yaşamının da olumsuz etkileri yüzünden Çocuklarda ve Gençlerde Bel Ağrısı şikayetleri artmaktadır. Konuyla ilgili olarak fizik tedavi konusunda ülkemizin belli başlı otoritelerinden olan Tunç Alp Kalyon'un yönlendirici yazısını okumanızı öneririz. Yazının Tamamını Gör

Bel Ağrısı Neden Olur? sorusu için verilebilecek temel yanıtı Prof. Dr. Tunç Alp Kalyon veriyor. Bel ağrısından şikayet edenlerin okumasını öneririz. Yazının Tamamını Gör