Arsiv ‘Bayanlara Özel’ Kategori

Şov dünyasında çıkık ya da daha yapılı bir kalçaya sahip olan kadınların öne çıkartıldığı bir dönemi yaşıyoruz ve bu da çağın moda algısını etkiliyor. Böyle bir dönemde kalçasının küçüklüğünden gerçekten şikâyetçi olan kadınlarla moda için daha çok büyütmek isteyenleri birbirinden ayırt etmek zor da olsa biz Zinde Türkiye olarak daha büyük bir kalçaya giden yolu sizler için biraz aydınlatmak istedik. Yazının Tamamını Gör

Detoks uygulamaları sağlık açısından ne kadar gereklidir sizce? Cevabı Harvard Üniversitesi’nin uzmanlarına bırakalım: Hiç gerekli değildir. Yazının Tamamını Gör

Ağırlık kaldırma denilince aklınıza sadece profesyonel halter veya vücut geliştirme sporcuları geliyorsa sportif gerçeklere oldukça uzaksınızdır demektir. Ağırlık kaldırma egzersizleri evde güvenle yapılabilecek onlarca çeşide de sahiptir ve hiçbir aletiniz olmasa bile başlangıç döneminde vücut ağırlığınız sizin için yeterli olabilir. Peki, ağırlık kaldırmanın yağlarınızı gayet etkili bir biçimde yakabileceğini biliyor muydunuz? Yazının Tamamını Gör

Kadınlar, onlarca yıl ağırlık çalışan ve tonla ilaç kullanan kadın vücut geliştirmecilere bakıp da ağırlıklardan korktunuz mu? Bu korkunuz oldukça yersiz. Zinde Türkiye dergisi olarak size bunu ispat edeceğiz. Ağırlık antrenmanlarının bazı faydalarını Samime Ünlü Sonugüler'in bu yazısından öğrenin. Yazının Tamamını Gör

Cilt yaşlanması nedir, nelere yol açar ve onunla nasıl mücadele edilir? Hande Yavuz Topaç bildiklerini sizinle paylaşıyor; işte cilt yaşlanması hakkında bilmeniz gerekenler. Yazının Tamamını Gör

Doğru beslenme ve diğer gerekenlerle desteklendiğinde ağırlık antrenmanları herkes için, elbette kadınlar için de mükemmel bir yağ yakımını başlatır. Yağlarınızı nasıl eritebileceğinizi merak ediyorsanız bu yazımızı mutlaka okuyun. Yazının Tamamını Gör

İnternette sıkça aratılan kelime grupları olan "Kalça eritme egzersizleri, popo sıkılaştırma hareketleri" vb. için bir yazı hazırladık. Amacımız, başta "gluteus maximus" kasına etki edecek ve ev ortamında yapılabilecek hareketleri açıklayarak bunların ne sıklıkta ve ne kadar yapılacağını anlatarak insanlara yardımcı olmak. Yazının Tamamını Gör

Kadın ve spor hakkında sitemizde ilk yayınladığımız yazının özgün olmasını dilerdik ama olmadı. Yine de bu güzel yazıyla kadın ve spor konusuna değinmeye başlamak istedik. Yazının Tamamını Gör

Hamilelik sonrası egzersiz nasıl yapılmalıdır ? Konuyla ilgili merak ettiğiniz soruların yanıtı bu yazıda. Yazının Tamamını Gör

Yüksek topuklu ayakkbıların sağlığınızı nasıl etkilediğini bilmeden mi giyiyorsunuz ? İşte etkileri öğrenebileceğiniz ve neler yapabileceğinizi gösteren bir yazı. Yazının Tamamını Gör