Arsiv ‘Her Yaşta Sağlık’ Kategori

Tam da soğukların tabiricaizse kemiklerimizi titrettiği şu soğuk günlerde bunları bilmek isteyeceğinizi düşündük. Yazının Tamamını Gör

Zinde Türkiye dergisi olarak kayda değer ürün, hizmet ve saireleri okurlarımıza duyurabiliyoruz. Gümüş çorap da incelememiz için bize gönderilen ürünlerden incelemeyi kabul ettiklerimizden birisiydi ve onu test ettik. İşte testimizin kısa sonuçları ve gümüş çorap incelemesi. Yazının Tamamını Gör

Düzenli aerobik egzersiz yapmanın yalnızca kas ve iskelet sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğunu sanıyorsanız fena hâlde yanılıyorsunuz. Yapılan pek çok araştırma gösteriyor ki, düzenli egzersiz yapmak beden sağlığını olduğu kadar zihin sağlığını da koruyor, güçlendiriyor. Yazının Tamamını Gör

Elektronik makineler çıkana kadar, yıllar boyu doktorlar ve hatta spor hekimleri de genel kondisyon durumunu anlamak için çok basit fakat etkili bir yöntem kullandılar: Basamak testi. Eğer siz de bu basit testi yaparak fitness dereceniz hakkında bir fikir edinmek istiyorsanız bu yazımızı okuyabilirsiniz. Yazının Tamamını Gör

Doğal diş renginizden daha beyaz, daha parlak bir diş renginizin olması mümkün müdür? Diş beyazlatma teknikleri hangileridir? Herhangi bir diş macunu size bunu sağlayabilir mi? Uzman diş hekimi Mehmet Oğuzcan sizler için yazdı. Yazının Tamamını Gör

En ideal fitness formülünün ne olduğu hakkında yüzlerce farklı iddia var fakat daha önceki iddiaların hiçbiri Frank Forencich’inki gibi değildi... Serkan Yimsel’in, konunun uzmanı da olmanın getirisiyle dilimize kazandırdığı bu formülü ilgiyle okuyacağını düşünüyoruz. Eğer düzenli egzersiz ve doğru beslenme yönündeki kararlılığınızı yitirmeyecek kadar güçlüyseniz bu sıradışı yazıyı mutlaka okumalısınız. Yazının Tamamını Gör

Geçen gün tarafımıza yapılan bir bildirim üzerine Jinsei kolye adlı bir ürünü araştırdım. Karşıma çıkan manzara korkunçtu… Yazının Tamamını Gör

Sağlık için spor yapmak pek çoğumuzun arzu ettiği fakat bir türlü başlatamadığı bir alışkanlıktır. Bu yazımızda Hayri Özmeriç, bu alışkanlığı oturtmak için yapabileceklerimizden bahsediyor. Yazının Tamamını Gör

Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez unsurlarından olan düzenli egzersize, sağlık için spora başlamak çoğu insan için oldukça güçtür. Başlayanların devam ettirmesi ise genelde daha da güç olmaktadır. Öyleyse spora başlama ve devam etmede kendi kendimizi motive etmemiz gerekir. Peki bunu nasıl yapabiliriz? 50'sinden sonra başladığı sporu 30 yılı aşkın bir zamandır devam ettiren spor adamı Hayri Özmeriç'in önerilerine kulak verelim. Yazının Tamamını Gör

Multipl Skleroz (Multiple Sclerosis) hastalığı nedir, MS hastaları spor yapabilir mi? Bütün multiple skleroz hastalarına bu yazımızı okumalarını öneriyoruz. Yazının Tamamını Gör