Arsiv ‘İleri Düzey’ Kategori

2009 Mr. Olympia yarışmasında sıralamanın nasıl olduğunu merak edenler için vücut geliştirmenin zirvesi kabul edilen bu yarışmanın sonuçları. Yazının Tamamını Gör

Kol kasları ve onların işleyişi hakkında anatomik bilgiler içeren, herkesin anlayabileceği kısa bir yazı. Kol kaslarınızı daha iyi tanımanız için okumanızı öneririm. Yazının Tamamını Gör

Vücut geliştirme ve bodybuilding kelimelerinin farklı anlamlara geldiğini anlattığım bu yazı sitemizin temel taşı olan düşüncelerinden birini anlamanızı sağlayacaktır ve umarım birçok kişiyi düşündürtecektir. Yazının Tamamını Gör

Vücut geliştirme soruları Türkiye'de ilk defa bilimsel bir makale şeklinde uzmanı tarafından yanıtlanıyor. Her ay bir soru ve bir cevap. Artık daha etkili, sağlıklı ve doğru vücut geliştirme çalışmaları yapabileceksiniz. Yazının Tamamını Gör

Vücut geliştirme yapanlar bacak egzersizlerinin önemini yeterince biliyor mu? Bacak çalışarak vücut geliştirme çalışmalarınızdan çok daha iyi verim alabilirsiniz. Bu konunun detaylarını uzmanı açıklıyor. Yazının Tamamını Gör

Vücut geliştirme yapanlar doğal ve orantılı vücut geliştirmek istiyorlarsa nelere dikkat etmelidirler? Bu soruya uzmanından verilen yanıtlar. Yazının Tamamını Gör

Güzel görünmek için estetik ameliyat olmak bayanlar kadar bazı erkeklerin de ilgisi çekiyor. Bu yazısında Hakan Kurtay daha "kaslı" görünmek için kendine silikon taktıran erkeklerden bahsediyor. Yazının Tamamını Gör

Ağırlık kaldırma konusunda sorun yaşıyorsanız bir strongmanin öğütleri size yardımcı olabilir. İşte o öneriler bu yazıda. Yazının Tamamını Gör

Strongman nedir öğrenmek için lütfen bu yazıyı okuyunuz. İşte kısa strongman tarihi ve bazı strongman sporcuları. Yazının Tamamını Gör

Vücut Geliştirme hakkında toplumdaki önyargılar ve gerçekler, çevrenizde body yaparsan kalas gibi olursun hareket edemezsin ya da şu olur bu olur diyenler varsa onlara da okutun... Yazının Tamamını Gör