Arsiv ‘İleri Düzey’ Kategori

Vücut geliştirme yapanlar doğal ve orantılı vücut geliştirmek istiyorlarsa nelere dikkat etmelidirler? Bu soruya uzmanından verilen yanıtlar. Yazının Tamamını Gör

Güzel görünmek için estetik ameliyat olmak bayanlar kadar bazı erkeklerin de ilgisi çekiyor. Bu yazısında Hakan Kurtay daha "kaslı" görünmek için kendine silikon taktıran erkeklerden bahsediyor. Yazının Tamamını Gör

Ağırlık kaldırma konusunda sorun yaşıyorsanız bir strongmanin öğütleri size yardımcı olabilir. İşte o öneriler bu yazıda. Yazının Tamamını Gör

Strongman nedir öğrenmek için lütfen bu yazıyı okuyunuz. İşte kısa strongman tarihi ve bazı strongman sporcuları. Yazının Tamamını Gör

Vücut Geliştirme hakkında toplumdaki önyargılar ve gerçekler, çevrenizde body yaparsan kalas gibi olursun hareket edemezsin ya da şu olur bu olur diyenler varsa onlara da okutun... Yazının Tamamını Gör

Vücut geliştirme programı çıkartırken herkese aynı programı vermek abes olur. Yeterince iyi bir antrenör zaten bilir ama yine de ana hatlarıyla program çıkartırken dikkate alınması gerekenlerden bazıları... Yazının Tamamını Gör

Karbonhidratların önemi ve karbonhidratların sporcu beslenmesindeki yeri hakkında kısa ama güzel bilgiler içeren bir yazı. Acemi sporcuların mutlaka okumasını öneririm. Yazının Tamamını Gör

Karbonhidratı tanımak ve doğru şekilde beslenme programımıza yerleştirmek tüm sporlarda olduğu gibi Vücut Geliştirmede de başarı için çok önemlidir, her vücutçu bunları bilmeli... Yazının Tamamını Gör