Arsiv ‘Vücut Geliştirme’ Kategori

Doping nedir? diye sorulduğu zaman yanıtsız kalmak istemiyorsanız bu konu hakkında temel bilgiyi, doping kelimesinin geçmişinden başlayarak bu yazıda bulabilirsiniz. Prof. Dr. Tunç Alp Kalyon açıklıyor... Yazının Tamamını Gör

2009 Mr. Olympia yarışmasında sıralamanın nasıl olduğunu merak edenler için vücut geliştirmenin zirvesi kabul edilen bu yarışmanın sonuçları. Yazının Tamamını Gör

Ramazanda vücut geliştirme hakkında yazdığı yazıyla okuyucularını selamlayan yeni yazarımız Günlerin Köpeğini okuduktan sonra bir sonraki yazısını gözleyeceksiniz. Yazının Tamamını Gör

Kas inşa etmeye verdiğim uzun aradan sonra yeniden başlayınca en temel kuralları sanki ilk kez öğreniyormuşum gibi hissettim. Vücut geliştirmeye yeni başlayanların okumalarını öneririm. Yazının Tamamını Gör

Bazılarınızın önkolları ihmal ettiğinizi biliyorum, peki siz bunun sonucunda neler olabileceğini biliyor musunuz? Özgün, ilk yazısında önkollarımızın neden önemli olduğunu açıklayan bir kaç nedenden kısaca bahsetti. Yazının Tamamını Gör

Vücut geliştirme (diyoruz ama kız ağırlıklarını kastetmiyoruz, hardcore bodybuilding'in Türkçe karşılığını bulsak onu derdik) antrenmanlarınızda kaldırdığınız koca ağırlıklar yüzünden tükendiğinizde, size son tekrarı yaptırabilecek müzikler. Yazının Tamamını Gör

Dambıl (dumbbell) ya da bir başka deyişle el halteri ne demektir? Vücut geliştirmede kullanılan bu ağırlıklar hakkında detaylı bilgi edinmek için bu yazımı okuyabilirsiniz. Yazının Tamamını Gör

Barfiks çeşitleri hakkında yazdığım bu yazı barfiks çeşitlerini merak edenler için yol gösterici nitelikte olur umarım. Yorumlarınızı da bekliyorum. Yazının Tamamını Gör

Kol kasları ve onların işleyişi hakkında anatomik bilgiler içeren, herkesin anlayabileceği kısa bir yazı. Kol kaslarınızı daha iyi tanımanız için okumanızı öneririm. Yazının Tamamını Gör

Vücut geliştirme ve bodybuilding kelimelerinin farklı anlamlara geldiğini anlattığım bu yazı sitemizin temel taşı olan düşüncelerinden birini anlamanızı sağlayacaktır ve umarım birçok kişiyi düşündürtecektir. Yazının Tamamını Gör