Arsiv ‘Vücut Geliştirme’ Kategori

Kas nedir, insan vücudunda kaç çeşit, kaç adet kas vardır, kaslar ne işe yarar? Kas gelişir mi, kas gelişiminin çeşitleri nedir... Bu soruların yanıtını bulmak yolunda ilk adım. Yazının Tamamını Gör

Sporda ısınma çok ama çok önemlidir. Sporda ısınmanın önemini öğrenmek için bu yazımızı okuyabilirsiniz. Ayrıca sporda ısınma hakkında görüşlerinizi bu sayfaya yazabilirsiniz. Yazının Tamamını Gör

Şınav, şınav çekmek, şınav hareketi, şınav nasıl çekilir, şınav hareketinin faydaları, şınav teknikleri, sporda doğru şınav nasıl çekilir... Bu soruların yanıtını bu yazıda bulacaksınız. Yazının Tamamını Gör

Güzel görünmek için estetik ameliyat olmak bayanlar kadar bazı erkeklerin de ilgisi çekiyor. Bu yazısında Hakan Kurtay daha "kaslı" görünmek için kendine silikon taktıran erkeklerden bahsediyor. Yazının Tamamını Gör

Bulk yaparken gereksiz yağ almamak için bulking tip dediğimiz püf noktalarının anahatlarını anlatan güzel bir yazı. Yazının Tamamını Gör

Ne kadar kas yapabiliriz? Sağlıklı ve doğal yollarla ne kadar kas geliştirilir? İşte ortalama değerleri öğrenmenizi sağlayacak bir yazı. Gerçekte ne kadar kas inşa edebiliriz? Bu sorunun kaynağı şu inançta saklı: vücudumuz koca kasları çok kısa sürede inşa edebilir. Ortalama bir vücutçu konu kas yapmak olunca gerçekçi olmayan beklentilere sahiptir. Kesin bir rakam veremem ama ...Yazının Tamamını Gör

Bulk yapmak, bulking nedir ne demektir? Bu temel kelimenin tanımını öğrenmek için lütfen bu yazıyı okuyunuz. Yazının Tamamını Gör

Bench pressi arttırmak için increase bench presses yazımızı okumak daha ağır kaldırmanıza yardımcı olacaktır. Yazının Tamamını Gör

Güçlü ve atletik bir vücut yapmayı bizzat kendi yapıp başarıya ulaşarak size anlatan yazarımızın yazı dizisinin son yazısı. Yazının Tamamını Gör

Vücut geliştirmenin çok sevilen vücutçularından olan Nasser El Sonbaty kimdir? 90'lı yıllarda çokça bilinen bu müslüman devin tanıtım yazısını okuyarak öğrenebilirsiniz. Yazının Tamamını Gör