Evde antrenman yapanlara öneriler

evde-antrenman-yapanlara-oneriler

Evinizde profesyonel olun – Evde antrenman yapanlara öneriler Antrenman için spor kompleksine ihtiyacınız yok. Evet, sert bir giriş olmuş olabilir, fakat bunu şuna benzetebiliriz: Ellerinizin arasında yüzlerce beygir güç üretebilecek, kusursuz, ... [Devamını Oku]

1 Saatte Kol Kası

strong-biceps

1 Saatte Kal Kası Programı (Sadece Dambılla ve Evde) Seni tanıyorum, sen vücudundan – her nedense– memnun olan ama sadece “Biraz kol kasım olsa fena olmaz hani,” diyen kişisin. Ve evde kol kası nasıl yapılır diye merak ediyorsun. Korkma, yalnız değilsin; ... [Devamını Oku]

Evde Fitness Antrenman Programı

evde-fitness-programi

Evde vücut geliştirme programı, evde fitness programı, evde forma girme programı, evde zayıflama programı, evde kas yapma programı, evde kilo alma programı, evde forma girme programı, evde güçlenme programı, evde yapılabilecek antrenman gibi konular hakkında olup vücut ... [Devamını Oku]