Sakız çiğneyerek ara öğün yapın

56294216

Sakın çiğneyerek ara öğün yapın Yazan: Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm 2005 yılında yapılan bir araştırma sonucunda Amerikalılar sakızı bir numaralı atıştırmalık olarak seçmişlerdi. Bizde sakız o kadar yaygın olmasa da hatırı sayılır bir ... [Devamını Oku]

Bu diyet önerilerine dikkat!

Woman measuring  her waist

Bu diyet önerilerine dikkat! Yazan: İlşad Özkan Düzenli aralıklarla Türk internetindeki fitness’a dair bütün gelişmeleri takip ederim. Bir şeyi kaçırmayı, bir şeyden geç haberdar olmayı sevmem. Çoğu zaman, birçok ... [Devamını Oku]

Kan Grubu Diyeti Çürütüldü!

kan-grubu-diyeti-curutuldu

Kan Grubu Diyeti Çürütüldü! Çeviren: Alperen Kademli Peter D’Adamo tarafından 1997 yılında yazılan “Eat Right for your Type” (Kan Gubunuza Göre Beslenin) isimli kitap milyonlarca sattı. D’Adamo, beslenme şeklimizin kan ... [Devamını Oku]

Yağ Yakarken Kas Yapmanın Prensipleri

fit-fitness-cift

Hem Kas Yapın, Hem Yağlarınızı Yakın Facebook sayfamızda verdiğim sözü tutuyorum ve bugünkü yazımda sizlere yağ yakarken kaslanmanın temel prensiplerini açıklıyorum, şimdi arkanıza yaslanın ve bu yazıyı sindire sindire okuyun. Fitness hedefleri arasında en ... [Devamını Oku]

Hızlı Zayıflamak İçin 101 İpucu

en-hizli-zayiflama

Hızlı zayıflama, zayıflamak için ne yapmalı, en iyi zayıflama önerileri, zayıflamak istiyorum, zayıflayanlar ne yaptı, nasıl zayıflanır, en iyi zayıflama yöntemi gibi zayıflama ve yağ yakma konuları hakkında olan bu yazı Outlaw Fitness sitesinde yayınlanmıştır. Kullanılan telif ... [Devamını Oku]

DNP ile Zayıflarken Ölebilirsiniz

dinitrophenol

Denopil (DNP) Tuzağına Düşmeyin Yazan: İlşad Özkan DNP maddesi aslında ülkemizde ilk kez satılmıyor, yıllardır profesyonel vücut geliştirme camiasınca bilinen ve kullananların olduğu söylenen bir üründü. Ancak son aylarda Facebook’taki ... [Devamını Oku]

Zayıflatan 5 Yiyecek

zayiflatan-yemekler

Zayıflatan yiyecekler, zayıflatan bitkiler, yağ yakan yiyecekler, zayıflatan yemekler, kilo verdiren yemekler, zayıflatan içecekler, hızlı zayıflatan yiyecekler, en çok zayıflatan yemekler gibi zayıflama ve yağ yakma konuları hakkında olan bu yazı Steady Strength sitesinde ... [Devamını Oku]