HIIT’e Giriş

HIIT-plank

Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman (hiit) Çeviren: Kadir Şenkaya En kısa sürede en fazla kaloriyi yakmak mı istiyorsunuz? Saatlerce koşu bandında koşmak ya da bisiklet sürmekten sıkıldınız mı? İşte, hem kısa süreli hem eğlenceli hem de çok faydalı ... [Devamını Oku]

Hızlı Zayıflamak İçin 101 İpucu

en-hizli-zayiflama

Hızlı zayıflama, zayıflamak için ne yapmalı, en iyi zayıflama önerileri, zayıflamak istiyorum, zayıflayanlar ne yaptı, nasıl zayıflanır, en iyi zayıflama yöntemi gibi zayıflama ve yağ yakma konuları hakkında olan bu yazı Outlaw Fitness sitesinde yayınlanmıştır. Kullanılan telif ... [Devamını Oku]

Yağlardan Kurtulmak İçin Koşmak

parkta-kosan-pembeli-kadin

Zayıflamak için yürümek, yürüyüş ve zayıflama, tempo koşuyla zayıflama, koşarak kilo verme, fazla kilolar için koşmak, koşu sporu, koşmanın avantajları, kilo verdiren sporlar ve benzeri konular hakkında olup sağlıklı yaşam (fitness) ve spor konusuyla ilgili ... [Devamını Oku]

Göbek Nasıl Eritilir?

gobek-eritme

Göbek eritme, karın yağları, göbek nasıl erir, göbeğimi nasıl eritebilirim, göbeğimi nasıl eritirim, göbekteki yağlar nasıl erir, göbekteki yağlar nasıl erir, karın yağları eritme, göbek eritmek yöntemleri, karın eritmek yöntemi, göbek eritme ... [Devamını Oku]

Karın Yağları Nasıl Erir?

gobek-eritme-erkek

Göbek eritme, karın yağları, göbek nasıl erir, göbeğimi nasıl eritebilirim, göbeğimi nasıl eritirim, göbekteki yağlar nasıl erir, göbekteki yağlar nasıl erir, karın yağları eritme konuları hakkında olup sağlıklı yaşam (fitness) ve spor konusuyla dolaylı yoldan ilgili ... [Devamını Oku]