Kalori Cetveli – Yağlar

Bodytr | Meyve ve Sebze | Kuruyemiş ve Tohumlar | Ekmek, Tahıl ve Baklagiller | Süt Ürünleri ve Yumurta | Et ve Et Ürünleri | Tavuk ve Hindi | Balık ve Su Ürünleri | Yağlar | Tatlılar ve Şekerli Ürünler | İçecekler

Tüm değerler 100 gr. içindir. Arama kısmına istediğiniz gıdanın adını yazıp arayabilirsiniz. Besin maddesinin yanındaki oklara basarak besin miktarlarına göre gıdaları sıraya dizebilirsiniz. Her tabloda 10 gıda görüntüleniyor ve bir sonraki tablo için aşağıda bulunan "Sonraki" bağlantısına tıklayın. Besin isimlerinin kısaltmaları sırasıyla tablonun altında yazılı ve o listede aksi belirtilmedikçe tüm değerler miligram cinsinden.

GıdaKcalProYağKar.LifKalDemMagFosPotSodÇinBakManSelCB1B2NiaB5B6FolB12AEDKDoy.TDÇD
Badem Yağı88401000000000000000000000039.2078.269.917.4
Kanola Yağı884010000000000000000000000017.46071.37.36563.27628.142
Hindistan Cevizi Yağı86201000000.04000000000000000000.0900.586.55.81.8
Pamuk Yağı88401000000000000000000000035.3024.725.917.851.9
Fındık Yağı8840100000000000000000000047.27.47810.2
Hardal Yağı884010000000000000000000000011.58259.18721.23
Yulaf Yağı884010000000000000000000000014.424.719.6235.1140.87
Zeytin Yağı88401000010.560012000000000000014.35060.213.80872.96110.523
Yerfıstığı Yağı88401000000.0300000.010000000000015.6900.716.946.232
Susam Yağı8840100000000000000000000001.4013.614.239.741.7
Soya Yağı88401000000.0500000.010000000000008.180183.915.6522.78357.74
Ayçiçek Yağı88401000000.0300000000000000041.085.410.145.440.1
Ceviz Yağı8840100000000000000000000000.40159.122.863.3
Mayonez6800.9674.850.57080.21121206350.150.0190.0072.300.010.01900.1720.00850.12653.28716311.70316.84344.69
Morina Balığı Karaciğeri Yağı902010000000000000000000001000001000022.60846.71122.541
Tereyağ7170.8581.110.060240.0222424110.090.0160.004100.0050.0340.0420.110.00330.1724992.3260751.36821.0213.043
Margarin7170.1680.710.7030.06351820000.20.010.0370.0230.00910.13577909315.18938.87724.302
Mısırözü Yağı90001000000000000000000000014.301.912.94827.57654.677

Sırasıyla besinler: Kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum, çinko, bakır, manganez, selenyum (mikrogram), C vitamini, B1 vitamini (tiyamin), B2 vitamini (riboflavin), B3 vitamini (niyasin), B5 (pantotenik asit), B6 vitamini, Folik Asit (mikrogram), B12 vitamini (mikrogram), A vitamini (IU), E vitamini, D vitamini (IU), K vitamini (mikrogram), doymuş yağ asitleri, tekli doymamış yağ asitleri, çoklu doymamış yağ asitleri, Omega 3 yağ asitleri (EPA, DHA, DPA)