Alkali diyet dehlizine düşmeden bilimsel bir soluk alın Aşağıdaki yazıyı, okurlarımızın çok iyi bilip takip ettiği değerli biliminsanı Ahmet Aydın kaleme almıştır. Biz de Zinde Türkiye olarak bu zamana kadar tüm kamuoyu ilgisine rağmen Alkali Diyet’e tabiricaizse prim vermedik. Kendi adıma, iddialar ... [Devamını Oku]
Balık Yağı Hakkında Her Şey!
Sağlıklı yaşamın temel maddelerinin başında geliyor omega-3 yağ asitleri. İnsan sağlığındaki yerleri doldurulmaz. Ama geleneksel beslenme tarzımızdan uzaklaştıkça maalesef çok büyük bir bölümümüzde omega-3 eksikliği gelişti. Bu durum birçok kronik hastalığın salgınlar halinde yayılmasına neden oluyor ... [Devamını Oku]
Bütün Yönleriyle D Vitamini
Bu yazıyı okuduktan sonra güneş kremi kullanmadan önce artık iki kere düşünecek, güneşin ışınlarının dik düştüğü öğle saatlerinde biraz güneşleneceksiniz! Prof. Dr. Ahmet Aydın, bir hekim olarak D vitamini eksikliğinden kaynaklanan onca soruna karşı elbette sessiz kalamayarak yine kalemini kuşandı ... [Devamını Oku]
Kefir: Gerçekten Harika Besin mi?
İnsanlar kendi hücrelerinin 10 katı sayıdaki (100 trilyon) faydalı bağırsak mikrobu ile ortak bir yaşam sürdürmektedir. Faydalı bağırsak mikropları (probiyotikler) çeşitli yararlarının yanında dış ortamdan gelen zehirli maddelerin kana geçmesini engelleyen koruyucu bir bağırsak tabakası oluştururlar. ... [Devamını Oku]
Günde Kaç Öğün Yemeli?
Ezber bozan, sorgulatan bu yazıyı yayınlamaktan büyük mutluluk duyuyoruz ve yorumları okurlara bırakmadan önce yazıdaki leziz kahvaltı fotoğraflarına kapılanlara bir hatırlatma yapmak isteriz: Yazıdaki eleştiri kahvaltılık türden besinlere değil; eleştiri getirilen nokta, kahvaltı saatinin sabahın er ... [Devamını Oku]
5 Adımda Sivilce Tedavisi
Unu Şekeri Azaltın, Sivilcelerinizden Kurtulun! Ergenlik sivilceleri de denilen akneler, başta ergenler olmak üzere birçok insanın başının belası; ergenlerin %90’ından fazlasında bu sivilceler mevcut; yaşı 25’in üzerindeki erişkin insanların ise yaklaşık yarısında var. Tıptaki ilerlemeler akneli ... [Devamını Oku]
Protein Gut Yapar mı?
Gut Hastalığında Beslenme Nasıl Olmalıdır? Protein Gut Yapar mı? “Gut hastalığında beslenme nasıl olmalıdır?” diye ufak bir internet araştırması yaparsanız karşınıza pek çok site çıkıyor, bu sitelerde yazanları girip okuduğunuzda gut hastalarının proteinli gıdalardan –özellikle etlerden– kaçınması g ... [Devamını Oku]
Tatlı Zehirler!
Şekerin yerini almaya başlayan yapay ya da kimyasal tatlandırıcılar, gündelik hayatta kontrolsüzce yaygınlaşıyor. Şeker hastalarının ve yüksek kiloluların tedavi amaçlı kullandığı sakarin ve aspartamın ithalatı, sekiz yılda 13 kattan fazla arttı. Sakarin ve aspartamın yüzde 95’i artık sağlık değil gı ... [Devamını Oku]
Meyve Sularının, Gazlı İçeceklerin ve Meyveli Sodaların Zararları
Gıda sanayi son yıllarda çok kârlı bir alanı keşfetti. Çocukların unlu-şekerli gıdalara bir zaafı var ve bu zaafı istismar ediyorlar. Bütün çocuklarımızı hızla şeker bağımlısı yapıyorlar. Meşrubat, şekerli gıdalar içinde en fazla tüketilen kalemlerin başında geliyor. Kolası, gazozları, buzlu çayı, ... [Devamını Oku]
Sağlık İçin Su İçmek
Sağlık için su içmek gerektiğini zaten herkes biliyor. Su hayattır ve onsuz yaşam olmaz. Peki konu bu kadar basit mi? Sağlık için içtiğimiz, “yaşamın kaynağı” dediğimiz suların hepsi aynı mı? Ne kadar su içmeliyiz? Damacana sular ne kadar sağlıklı? Soda ve maden suyunun ne farkı var, hangisini tercih ... [Devamını Oku]