Hafif tansiyon yüksekliklerinde ilaca gerek yok Yazan: Dr. Murat Kınıkoğlu Hastalarımdan biri fenalaşmış, trafik sıkışıklığından Avrupa yakasına geçmeyi göze alamadıkları için acilen doktora gitmişler. Bir sonraki gün biraz paniklemiş bir halde bana geldi, çantasından çıkardığı ilaçları masamın üzer ... [Devamını Oku]
Alkali Diyet faydalı mı? Hayır…
Alkali Diyet ve alkali beslenme Yazan: Dr. Murat Kınıkoğlu Alkali Diyet, fibromyaljiden kalp krizine, kanserden astıma kadar pek çok hastalığın vücut asiditesinin artmasına bağlı olduğu görüşünü savunan “yanlışları doğrularından çok” bir beslenme rejimidir. Taraftarları sofra tuzu yerine Himalaya tu ... [Devamını Oku]
Çocuklar İçin Spor Riskli mi?
Çocuklar İçin Spor Riskli mi? Geçenlerde hastalarımdan birinin oğlunu muayene ederken “Sen hiç spor yapmıyor musun?” diye şaka yollu takıldım. Göbeği maşallah babasını geçmişti. “Annem koşmama izin vermiyor” dedi sıkılarak. Belli ki halinden memnun değildi. “Koşarken yüzü kıpkırmızı oluyor, çarpıntı ... [Devamını Oku]
Beslenme Şeklimizi Neden Değiştiremiyoruz?
Beslenme Şeklimizi Neden Değiştiremiyoruz? Yazan: Dr. Murat Kınıkoğlu Kalp krizi, tansiyon yüksekliği, obezite ve şeker hastalığı, sadece beslenme alışkanlıkları değiştirilerek %95 oranında engellenebilir. Başka şekilde söyleyeyim: “100 kalp veya şeker hastasının 95’i beslenme alışkanlıklarını değiş ... [Devamını Oku]
Erkekler Testosteron Seviyesine Baktırmalı mı?
Erkekler Testosteron Seviyesine Baktırmalı mı? Yazan: Dr. Murat Kınıkoğlu Geçenlerde sağlık kontrolü için gelen bir hastam “testosteron seviyesi” ne baktırmak istediğini söyledi. Testosteron cinsel fonksiyon (libido) başta olmak üzere özel ... [Devamını Oku]
Meyvedeki Früktoz Zararlı Değil
Meyve yemek zararlı mı, meyve şekeri zararlı mı gibi konular hakkında olup sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam, zindelik, fitness gibi konular hakkında olan bu yazıda kullanılan telif haklarıyla korunan görseller: Matt Katzenberger ve Thomas Hawk Creative Commons lisanslarına uygun olarak kullanılmıştı ... [Devamını Oku]
Meyveden Korkmayın
Meyve yemek zararlı mı, meyve şekeri zararlı mı gibi konular hakkında olup sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam, zindelik, fitness gibi konular hakkında olan bu yazıda kullanılan telif haklarıyla korunan görseller: seyed mostafa zamani, darwin Bell ve Martin LaBar Creative Common ... [Devamını Oku]
Tırnaklarınız mı Kırılıyor?
Tırnak kırılması, tırnak kırılması nedenleri, tırnak kırılmasını engellemek için ne yapmalı, tırnak kırılması tedavi, tırnak için vitamin, tırnak kırılması nasıl önlenir, güçlü tırnaklar, sağlıklı tırnak, tırnak bakımı gibi konular hakkında olup sağlıklı yaşam ve fitness hakkındaki bu yazıda kullanıl ... [Devamını Oku]
Biyolojik Ritme Uygun Yaşamak
Uyku düzeni, biyolojik ritim, biyolojik saat, vücut saat, beden saatimiz, iç saatimiz gibi konular hakkında olup sağlık, sağlıklı olmak, sağlıklı yaşam (fitness) konularıyla dolaylı yoldan ilgili olan bu yazıda kullanılan telif haklarıyla korunan görseller: va ... [Devamını Oku]
Kronik Yorgunluğunuzun Nedeni ve Çözümü
Halsizlik, halsizlik nedeni, kronik yorgunluk, halsizlik yorgunluk sebepleri, sürekli yorgunluk halsizlik, aşırı yorgunluk ve halsizlik, kronik yorgunluk sendromu tedavisi, bitkinlik, isteksizlik gibi konular hakkında olup sağlıklı yaşam ve fitness hakkındaki bu yazıda kullanı ... [Devamını Oku]