Hafif tansiyon yüksekliklerinde ilaca gerek yok Hastalarımdan biri fenalaşmış, trafik sıkışıklığından Avrupa yakasına geçmeyi göze alamadıkları için acilen doktora gitmişler. Bir sonraki gün biraz paniklemiş bir halde bana geldi, çantasından çıkardığı ilaçları masamın üzerine dizdi. “Acil doktoru … [Devamını oku...] hakkındaHer yüksek tansiyonda ilaç şart değil
Meyve Zararlı Mı?
Daha çok hayvansal gıda ve yağ tüketilmesini öneren ünlü meslektaşım “Günde beş yumurta, bol bol yoğurt, istediğiniz kadar et yiyebilir, zeytinyağını içebilirsiniz” derken meyvenin karbonhidrat ve şeker içerdiği için günde bir porsiyonla sınırlanmasını öneriyor. Gazete ve televizyon haberlerinden … [Devamını oku...] hakkındaMeyve Zararlı Mı?
Tırnak Kırılması: Nedenleri, Önlemleri ve Tedavisi Hakkında
Tırnak uçlarında zayıflama ve kırılma, özellikle bayanlarda sık görülen bir sağlık sorunudur. Yaklaşık her beş bayandan biri hayatının bir döneminde tırnaklarının zayıf olduğundan şikâyet eder. Tırnak mantarı ile tırnak kırılmasını birbirine karıştırmayın. Tırnak mantarı tırnağın ucundan başlayıp … [Devamını oku...] hakkındaTırnak Kırılması: Nedenleri, Önlemleri ve Tedavisi Hakkında
Biyolojik Ritme Uygun Yaşamak
Biyolojik Ritm (Circadian Rhytm) nedir? İçinizde saat kurmadan uyananlar vardır. Erken yatan, uyku açığı olmayan kişilerin uyanma saati bazen insanı şaşırtacak kadar dakik olur. Örneğin her sabah altıyı beş geçe sanki biri kendilerini uyandırıyormuş gibi gözlerini açıverirler. Onları kaldıran … [Devamını oku...] hakkındaBiyolojik Ritme Uygun Yaşamak
Kronik Yorgunluğun Nedeni ve Çözümü
Kronik Yorgunluğun Başlıca Sebebi Kas Güçsüzlüğüdür Yukarıdaki videoyu çalıştırarak aşağıda yazılanların tamamını kayıttan görebilirsiniz. Biz yine de videoyu izleyemeyenlerin olması ihtimaline karşılık kaydı deşifre ettik. Ayrıca yazının sonunda okumanız gereken dört yazımızın da bağlantısını … [Devamını oku...] hakkındaKronik Yorgunluğun Nedeni ve Çözümü
Aspirin Körlük Yapabilir!
Sağlıklı insanların düzenli aspirin kullanmasının doğru olmadığını daha önce birkaç kez yazmıştım. JAMA (The Journal of the American Medical Association) dergisinde geçen ay (19 Aralık 2012) yayınlanan bir araştırma aspirinin başka bir yan tesirini daha gösterdi. Çalışmaya katılan beş erişkinden … [Devamını oku...] hakkındaAspirin Körlük Yapabilir!
