• Birinci navigasyona geç
  • Skip to main content
  • Birinci sidebar'a geç
bodytr

Fitness, diyet, sağlıklı yaşam, sağlık, spor ve vücut geliştirme siteniz - BODYTR

Zinde Türkiye dergisi; body building, vücut geliştirme, sağlıklı yaşam, fitness, egzersiz, spor ve antrenman bilgi kaynağıdır. Onlarca yazar, yüzlerce makaleyle alanında

  • Ana Sayfa
  • Vücut Geliştirme
  • Sağlıklı Beslenme
  • Zayıflama
  • Kadınlara Özel
  • Sağlık
  • Fitness
  • Hakkımızda
Esebey
Esebey

Esebey

Bench Press Arttırmak

Mart 19, 2009 by Esebey 1 Yorum

Bench Press'i Arttırmak İçin Tavsiyeler Bench Pressi arttırma tavsiyelerimiz bench press yaparken zorlananlara olduğu gibi kendini aşmak isteyenlere de yardımcı olacaktır. Bench Pressi Arttırmak İçin Tavsiye 1: Omuzlar Arkada Olsun Halteri kaldırırken omuzlarınız geri çekilmiş olmalı. Eğer alışık … [Devamını oku...] hakkındaBench Press Arttırmak

Kategori:Vücut Geliştirme

Kas Yapmayı Önleyen 10 Etken !

Mart 11, 2009 by Esebey 26 Yorum

Kas Yapmayı Önleyen 10 Etken Kas Yapmayı Önleyen Etken 1: Yağı Kesmek Düşük yağ oranına sahip bir diyet ile yağsız kas elde edemezsiniz. Medicine & Science in Sports & Exercise dergisinde yayınlanan bir yazıya göre, yapılan bir araştırmada sıradan diyet yapan insanların, düşük yağ oranlı … [Devamını oku...] hakkındaKas Yapmayı Önleyen 10 Etken !

Kategori:Vücut Geliştirme

Koşu Bandı Seçiminiz İçin İpuçları

Şubat 26, 2009 by Esebey 8 Yorum

Koşu Bandı Alırken Yardımcı Olacak İpuçları Koşu bandı alacaksanız şimdiden birçok araştırma yapmışsınızdır. Hangi koşu bandının daha iyi olduğuna, hangisinin istediğiniz özelliklerde olduğuna karar vermek için aşağı yukarı bir fikriniz olmuştur. Yine de ben burada sizin için en iyi olan koşu … [Devamını oku...] hakkındaKoşu Bandı Seçiminiz İçin İpuçları

Kategori:Fitness

Sporcular Neden Daha Çok Su İçmelidir?

Şubat 26, 2009 by Esebey 1 Yorum

Spor su içme miktarınızı arttırmanızı gerektirir, çünkü su; Yaşamın kaynağıdır... İnsan vücudunun 3/4'üdür... En ufak metabolik olaylarda bile ihtiyaç duyulan şeydir... Bu sebepten, yoğun bir antrenman programınız varsa, vücudunuz için yapabileceğiniz iyi şeylerden en basiti; daha fazla su … [Devamını oku...] hakkındaSporcular Neden Daha Çok Su İçmelidir?

Kategori:Fitness

Birincil kenar çubuğu

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn

© 2022 bodytr.com · Gizlilik Politikası · Kullanım Koşulları · İletişim · Hakkımızda