• Birinci navigasyona geç
  • Skip to main content
  • Birinci sidebar'a geç
bodytr

Fitness, diyet, sağlıklı yaşam, sağlık, spor ve vücut geliştirme siteniz - BODYTR

Zinde Türkiye dergisi; body building, vücut geliştirme, sağlıklı yaşam, fitness, egzersiz, spor ve antrenman bilgi kaynağıdır. Onlarca yazar, yüzlerce makaleyle alanında

  • Ana Sayfa
  • Vücut Geliştirme
  • Sağlıklı Beslenme
  • Zayıflama
  • Kadınlara Özel
  • Sağlık
  • Fitness
  • Hakkımızda
Gülşah Fidan
Gülşah Fidan

Gülşah Fidan

Doğal Yollardan Tiroit Seviyesi Nasıl Arttırılır?

Aralık 10, 2013 by Gülşah Fidan Yorum yapın

Tiroit hormonu konu kilo vermeye gelince vücudumuzdaki en önemli hormonlardan biridir. Diğer önemli işlevlerinin yanı sıra, yediğiniz yemekleri ısıya ve enerjiye çevirir. Doğal yollardan tiroit seviyenizi nasıl arttıracağınızı öğrenmek, kilo verme programınıza hızlı bir şekilde başlamanıza yardımcı … [Devamını oku...] hakkındaDoğal Yollardan Tiroit Seviyesi Nasıl Arttırılır?

Kategori:Sağlık

O Tavuk Bacaklı Heriflerden Olmayın!

Aralık 4, 2013 by Gülşah Fidan 2 Yorum

Spor salonuna gidin ve kim salona girer girmez doğrudan kardiyo makinelerine gidiyor ya da üst vücut için güç egzersizi yapmaya başlıyor not edin. İddiaya girerim bunu yapan birçok kişi göreceksiniz. Spor salonu müdavimlerinin büyük bir çoğunluğu bacak kaslarını maksimum oranda geliştirmeye minimum … [Devamını oku...] hakkındaO Tavuk Bacaklı Heriflerden Olmayın!

Kategori:Vücut Geliştirme

Spinat Extract Kullanacak Kadınların Dikkatine!

Aralık 4, 2013 by Gülşah Fidan 6 Yorum

Spinat Extract’ı gururla Türk spor camiasına tanıttık, siparişlere yetişemedik. Yan etkisi yok dedik, evet bu doğru, farmakolojik anlamda önerilen dozajlarda kullanıldığında bilinen hiçbir yan etkisi yok. Yine de çok aradık taradık, en sonunda zararları hakkında yazılmış bir yazı bulup çevirdik. … [Devamını oku...] hakkındaSpinat Extract Kullanacak Kadınların Dikkatine!

Kategori:Kadınlara Özel

7 Beslenme Efsanesi

Kasım 9, 2013 by Gülşah Fidan Yorum yapın

Toplumumuzda beslenmeyle ilgili mitler her yere yayılmış durumda ve kilo vermeye çalışan normal biri için bu kadar çok bilgi kafa karışıklığına sebep olabilir. İşte her zaman gördüğüm, sizin de bilmeniz gereken 7 mit: Efsane 1) Sık Sık Yemek Çok Önemli Hayır değil. Kilo vermek için sizce günde … [Devamını oku...] hakkında7 Beslenme Efsanesi

Kategori:Sağlıklı Beslenme

Deliktaş: “En Büyük Destekçim Ailem”

Kasım 4, 2013 by Gülşah Fidan Yorum yapın

Ceylan Deliktaş, 27 Mart 1990 Ankara doğumlu. Gazi Üniversitesi’nde Spor Yöneticiliği okuyor. Aynı zamanda fitness eğitmenliği de yapıyor. 9 yaşındayken voleybol oynamaya başlayan Deliktaş, 9 yıl oynadıktan sonra sakatlanınca voleybolu bırakmış. Kendisinin yarışmalarda kazandığı dereceler … [Devamını oku...] hakkındaDeliktaş: “En Büyük Destekçim Ailem”

Kategori:Uncategorized

Gülşah Fidan

Ekim 29, 2013 by Gülşah Fidan 4 Yorum

Merhaba, ben Gülşah Fidan. 1994 yılında İstanbul'da doğdum. Yaklaşık bir yıldır düzenli olarak fitness yapıyorum. Fitness'a başlamadan önce basketbol, tenis, yüzme gibi alanlarda da aktiftim. Fitness ve beslenme için genellikle yabancı kaynaklardan yararlanıyorum. Beslenme konusunda özellikle çok … [Devamını oku...] hakkındaGülşah Fidan

Kategori:Uncategorized

Birincil kenar çubuğu

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn

© 2022 bodytr.com · Gizlilik Politikası · Kullanım Koşulları · İletişim · Hakkımızda