Kuşkonmazın 7 faydası

· Kuşkonmaz sağlıklı bir sindirim ve bağışıklık sistemi açısından iyi birer lif ve protein kaynağıdır.· Kuşkonmaz bir dizi anti-inflamatuar bileşikler içerir ve sizi Tip2 diyabetten ve kalp rahatsızlıklarından korur.· Sahip olduğu antioksidanların en önemlilerinden glutathione, cildi güneşin ... [Devamını Oku]

Sergi Constance antrenman programı

Sergi Constance antrenman programıÜnlü fitness modellerin antrenman programlarını paylaşmaya devam ediyoruz. Bir önceki yazıda Lazar Angelov’un programını paylaşmıştık. Sıradaki isim Sergi Constance; 1988 doğumlu 26 yaşında, 1.85cm boyunda, 94 kilo ve ... [Devamını Oku]

Lazar Angelov’un antrenman programı

Lazar Angelov’un antrenman programı Lazar Angelov şu anda dünyanın en iyi fitness modellerinden biri olarak gösterilen ve ülkemizde de bir hayli çok hayranı olan bir isim. Kısaca Lazar Angelov hakkında bilgi vermek gerekirse, kendisi 1984 doğumlu (30 yaşında), 1.80cm boyunda, 88 kilo ve Bulgaristan ... [Devamını Oku]

Fit erkekler için Philips Bodygroom Plus incelemesi

Fit erkekler için Philips Bodygroom Plus incelemesiFitness ile ilgilenen çoğu erkeğin bitmez dertlerinden biridir kıllar ve daha estetik görünmenizi engelleyebilir. Amacınız daha estetik bir görünüme kavuşmak ve kaslarınızı sergilemekse bu kıllardan kurtulmak için birkaç yöntem var. Hepinizin ... [Devamını Oku]

MusclePharm Combat protein tozu yorumları

Supplement fiyatlarının hayli yüksek olduğu şu günlerde henüz bitirdiğim ve memnum kaldığım MusclePharm Combat ürününü bugün sizler için yorumlayacağım. Daha önce BSN Syntha-6’ı sizlerle paylaşmıştım. Şimdi de yine aynı sınıftan bir diğer kompleks protein tozu MP Combat’a bakacağız.Öncelikle ... [Devamını Oku]

7 Soruda Protein Barlar

Protein bar nedir? Protein barlar yüksek oranda protein içeren destekleyici besinlerdir. Çoğunlukla içlerinde karbonhidrat ve yağ da bulunur ancak yine çoğunlukla, diyet lifi miktarları oldukça düşük olabilir. Protein barların kullanım amaçları nelerdir? Protein barlar öncelikli olarak yüksek ... [Devamını Oku]

Egzersiz mitokondriyi daha verimli yaparak kalbi koruyor

Egzersiz kalp fonksiyonunu iyileştirmek için hücresel güç merkezlerini hedef alıyor Zinde Türkiye - Spor salonunda ağırlık kaldırmanın da dışarıda yürüyüş yapmanın da kilo vermeye yardımcı olmak veya kasları güçlendirmek gibi birçok yararı vardır. Bugüne kadar birçok araştırma göstermiştir ki, ... [Devamını Oku]

Kadir Şenkaya

Merhaba, ben Kadir Şenkaya, 1995 doğumluyum. Başkent Üniversitesi Yönetim Bilişim Sistemleri bölümünde okuyorum. Ayrıca geleceğin sosyal sorumlu liderlerini yetiştiren ve dünyanın en çok başvuru alan sivil toplum kuruluşu YGA’nın gönüllü bir üyesiyim. Tabi bir de Zinde Türkiye dergisinin genç ... [Devamını Oku]

9 Soruda BCAA

9 Soruda BCAA1) BCAA nedir?BCAA, açılımı Branched Chain Amino Acid olan, yani Dallara Ayrılmış Aminoasitler Zinciri’dir. BCAA'yı oluşturan 3 özel amino asit Lösin, İzolösin ve Valin'dir. Bu amino asitler esansiyel yani vücudun ... [Devamını Oku]

Scivation Xtend BCAA Yorumları

Scivation Xtend BCAA Yorumları Bugün Zinde Türkiye okurlarıyla son yıllarda üst üste ABD’de en iyi BCAA ürünü seçilen, dünyanın en çok satan aminoasiti Scivation Xtend’i yorumlayacağız.Bundan önceki ilk supplement incelememizde BSN Syntha-6 protein tozunu yorumlamıştım, bugün de ikinci ürün ... [Devamını Oku]