Beslenme Takviyelerini Kullanmak Zararlı mı?

Halk arasında “ilaç” olarak nitelendirilen gıda takviyeleri, sanıldığının aksine, tıbbi açıdan ilaç sanayisinin ürettiği ilaçlardan değildir (bakınız: Spor İlaçları). Eczaneden temin edebileceğiniz ilaçların dışında kalan gıda takviyeleri yaşa, cinsiyete ve ihtiyaca göre kullanılabilir ve “normal” ... [Devamını Oku]

Vücut Geliştirme Boy Uzamasını Engeller mi?

Ağırlık Çalışması (Vücut Geliştirme, Dirençli Çalışma, Fitness) Boy Uzamasını Engeller mi?Özellikle veliler tarafından sıkça sorulan sorulardan olan ve cevaben hiç endişelenmemelerini söylediğim bu soruyu şöyle yanıtlayayım: Boy ... [Devamını Oku]

Kerem Tüfenk Zinde Türkiye’de!

  Kerem Tüfenk  Spor hayatıma, henüz 3 yaşındayken ailemin sayesinde Almanya’da jimnastik yaparak başladım ve babamın teşvikiyle devam ettim.Aletli jimnastiğe, tenise, masa tenisine, futbola, yüzme sporuna 15 yaşına kadar yarışmacı olarak katıldım.Vücut geliştirme sporuna 13 ... [Devamını Oku]