• Ana Sayfa
  • Vücut Geliştirme
  • Sağlıklı Beslenme
  • Zayıflama
  • Kadınlara Özel
  • Sağlık
  • Fitness
Oğuzhan Genç

Spor yapalım, ama nasıl?

Yazan: Oğuzhan Genç | Güncelleme: Eylül 27, 2018

Hava sıcaklığının kendini göstermeye başladığı şu günlerde artık alıştığımız, bahar sporcuları podyumlarda yerini almaya başladı. Sene boyunca spor yapmayan, kalın kazakların, mont ve kabanların altında görünmez olduğunu düşünen vatandaşlarımız, havaların ısınmasıyla birlikte, tişörtleri giyer giymez ... [Devamını Oku]

Egzersiz Bandınızı Kendiniz Yapın

Yazan: Oğuzhan Genç | Güncelleme: Ekim 1, 2018

Kendi Egzersiz Lastiğinizi Yapın Teknoloji ve spor biliminin ilerlemesi ile birlikte her gün yeni antrenman sistemleri ve yeni antrenman ekipmanları çıkıyor. Son zamanlarda yerli ve yabancı dergilerde bir “egzersiz lastiği” furyası gündemde. Aslında bu lastik olayı yeni bir uygulama değil, ancak far ... [Devamını Oku]

Oğuzhan Genç

Yazan: Oğuzhan Genç | Güncelleme: Eylül 26, 2018

  Oğuzhan Genç 1974 İstanbul doğumluyum, Gazi Üniversitesi önlisans ve lisans derecelerim var, yüksek lisans yapmaya hazırlanıyorum. Küçük yaşlardan itibaren çalıştığım için eğitimimi aksatmıştım, aksattığım noktaları tamamlamak bu günlere nasip oldu. Spor salonu işletmeciliği de dâhil bir ... [Devamını Oku]

  • Amacınız?
  • En Çok Okunanlar
  • Son Eklenenler

    Amacınız?

  • Zayıflama
  • Sağlıklı Beslenme
  • Evde Yapabileceğiniz Etkili ve Kolay Egzersizler
  • 1 Saatte Kol Kası
  • Yağ Yakma İçin 10 İpucu
  • Whey Protein Kullanma Rehberi
  • Kreatin (Creatine) Hakkında Bilmek İsteyecekleriniz
  • Selülitler Nasıl Yok Edilir?
  • Daha Yakışıklı Olmak İçin 10 Sağlıklı Alışkanlık
  • Hâlsizlik ve Yorgunluk Nedenleri
  • Doğal Yöntemlerle Testosteronu Artırın
  • Büyük Kol Kasları Yapmak İçin Program
  • Spor Sonrası Yağ Yakan Öğün Önerileri ve Sporcu Beslenmesi
  • muzun faydalarıMuzun Faydaları
  • Omega 3 nelerde varEn Zengin Omega 3 Kaynağı 12 Yiyecek
  • B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri
  • Nitrik Oksidin Faydaları
  • En Sağlıklı 10 Kış Sebzesi
  • Kızartmalar Neden Zararlı?
  • Hipnoz İle Zayıflamak Mümkün Mü?
  • Balık Yağı Zayıflatır Mı?
  • Yaşlılıkta Beslenme Nasıl Olmalı?

Etiketler

evde sporkol kasıkadınlarvücut geliştirme hareketlerifizyolojisağlıklı gıdalaryağ yakmakas yapma

© 2019 bodytr.com · Gizlilik Politikası · Kullanım Koşulları · İletişim · Hakkımızda

  • Ana Sayfa
  • Vücut Geliştirme
  • Sağlıklı Beslenme
  • Zayıflama
  • Kadınlara Özel
  • Sağlık
  • Fitness