Eğer başka bir dalda profesyonel sporcu olup performans artırmak için fitness yapmıyorsanız, genelde herkesin fitness’a başlama sebebi aynıdır: İyi görünmek. Bu mütevazi istekle başlayan idmanların ardından fitness yapan her beşerin içinde adeta bir canavar uyanır. İyi görünmek için start alan fit ... [Devamını Oku]
Spor salonlarının Nisan ayı pıtırcıkları
Bu konu başlığımız altında; sonbaharda güneye uçan kuşlar misali, yaz başında spor salonlarına göç eden kış hımbıllarını mercek altına alacağız. Evet, onları hepiniz tanıyorsunuz. Yaz ayları yaklaştığında sahilde gözüyle, göbeğiyle göze batmamak için spora başlayan ve henüz yaz bitmeden bir sonrak ... [Devamını Oku]
Body yapmak beyni eritir mi?
Yılların efsane sorusudur bu… Aslında genel olarak soru değil önerme şeklinde kullanılır ve daha ziyade etrafta body building yapan kimse olmadığında sarf edilir. Peki gerçekten durum bu mudur? Öncelikle iddiayı savunan kişi, iddiasını ispatlamak zorundadır. Dolayısıyla bu iddiayı çürütmeye çal ... [Devamını Oku]
Badiyle body daha mı verimli?
Bu yazımızda spor evreninin en sık tartışılan problemlerinden birini çözüme kavuşturacağız: Sporu yalnız yapmak mı daha iyi, yoksa bir partnerle birlikte mi? Aramızda temel içgüdüleri bilinçüstünde yaşayan bazı arkadaşlar olabilir korkusuyla baştan bir uyarı yapmam lazım. Yazı boyunca partner olar ... [Devamını Oku]
Fitness ve futbol
Bizim gibi futbola mahalle arasında başlayanlar için iki kavram arasında bağlantı kurmak epey uzun zaman aldı. Fitness, ülkemizde ilk yaygınlaşmaya başladığı zamanlarda biz errrkek adamlar için kız sporuydu ve bu spora yönelenler muhallebi çocuğu muamelesini uzun süre üzerlerinden atamadılar. Ne z ... [Devamını Oku]