Kadınlar İçin Göğüs Egzersizleri İnsanda meme dokusu, göğüs kafesinin ön-üst kısmında göğüs kaslarının üzerinde yer alır. Erkek ve kadında yapısı oldukça farklıdır. Erkekte daha çok kas içeriğine sahip olup, işlevsizken; kadında yağ ve lobüllerden oluşan dokuyu deri bir kese çevreler ve göğüs … [Devamını oku...] hakkındaGöğüs Sarkmasını Durdurun
Yo-Yo Diyeti Zararsız mı?
Yo-yo diyeti –tekrarlayan kilo alıp verme diğer adıyla kilo döngüsü– Batı dünyasında oldukça yaygındır ve tahminen nüfusun %10 ila %40’ı a gibi bir oranını etkilemiştir. Şimdiye kadar kilo döngüsünün derecesi metabolizmayı etkileyebilir ya da uzun vadede kişinin kilo verme yeteneğini olumsuz … [Devamını oku...] hakkındaYo-Yo Diyeti Zararsız mı?
Şişman Hissetmek Obezite Riskini Artırıyor
Onlar her yerdedir; dergilerde, internette, televizyonda… Süperince vücut formuna sahip olan insanlar ideal vücut formuna sahip olarak sunulmaktadır. Fakat ince olunması konusunda artan baskılara rağmen, birçok kişi normal ağırlığın üzerindedir. Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi’nden … [Devamını oku...] hakkındaŞişman Hissetmek Obezite Riskini Artırıyor
Sporcu İçeceğinizi Evde Yapın!
Spor İçecekleri Özellikle hava sıcaklığının yüksek olduğu yaz azlarında, ister amatör olarak spor yapanlar olsun isterse profesyonel sporcular olsun bol miktarda terleme olasılığı ile karşı karşıyadırlar. Hem uzun süren egzersiz hem de terleme sonucunda vücudun karbonhidrat depolarının tükenmesi … [Devamını oku...] hakkındaSporcu İçeceğinizi Evde Yapın!
Kitabını Almadan Dukan Diyetini Öğren!
Dukan diyeti kitabı, Dukan diyet listesi, Dukan diyeti nasıl yapılır, Dukan diyeti test, Dukan diyeti yapanlar, Dukan diyeti kitabı indir, Dukan diyeti yorumlar, Dukan diyeti evreleri, Dukan diyeti Türkçe, Dukan diyeti aşamaları, Dukan diyeti kadınlar, Pierre Dukan diyeti, Dukan diyeti … [Devamını oku...] hakkındaKitabını Almadan Dukan Diyetini Öğren!
Vücut Geliştirme Rehberi
Ağırlık Antrenmanı Rehberi Yaptığımız her hareket, yürümekten araba sürmeye kadar, kaslarımız sayesinde gerçekleşir. Kaslar benzersizdir. Kasılma, gevşeme ve kuvvet üretme yeteneği vardır. Kaslar metabolik olarak da aktif hâldedirler ve bu eğer daha fazla kasa sahip olursanız, egzersiz sırasında … [Devamını oku...] hakkındaVücut Geliştirme Rehberi
