Orta ve İleri Yaşlarda Spor

Tıp bilimindeki gelişmeler ve sosyal yaşam düzeylerinin iyileşmesiyle birlikte ortalama yaşam süreleri uzamıştır. Gelişmiş ülkelerde nüfusun çoğunu orta yaşın üstündekiler oluşturmaktadır. Uygarlığın sağladığı kolaylıklar, bir taraftan bedensel etkinliklerin önemli ölçüde azalmasına neden ... [Devamını Oku]

Sıcak ve Soğuk Havada Spor

Sıcak Havada Spor Isı düzenleme (termoregülasyon) işlevinin iyi çalışmadığı ya da yeterli olamadığı aşırı sıcak ve nemli ortamlarda, organizmada ısı birikimi başlar ve çeşitli patolojik durumlar ortaya çıkar. Beden ısısının yükselmesi, ısının düşmesinden daha tehlikeli sonuçlar doğurur. Organizma ... [Devamını Oku]

Bedenimizi Koruyalım

Beden sağlığı hakkındaki bu yazı Prof. Dr. Tunç Alp Kalyon’un kısa ama bilgilendirici bir yazısıdır. Benim yazının başına ayrıca bir paragraf eklememin nedeniyse tamamen site ziyaretlerini arttırmaya yönelik bir harekettir. Teknik nedenlerden ötürü bu yazının başında “beden sağlığı” kelimesini kalın ... [Devamını Oku]

Doping Nedir

Doping nedir sorusunu soranlara bundan 15 sene önce Prof. Dr. Tunç Alp Kalyon’un “Spor Hekimliği” kitabından alıntılanan bölümle yanıt veriyoruz. Ben Sayın Kalyon’un tanıtım yazısında bu kitabını çok övmüş ve benim için bir başucu kitabı olduğunu söylemiştim. İşte, siz de görüyorsunuz ki üzerinden ... [Devamını Oku]

Çocuklarda ve Gençlerde Bel Ağrısı

Çocuklarda ve Gençlerde Bel Ağrısı Bel ağrısı, en yaygın ağrılı durumlardan biri olup hayatın bir döneminde beli ağrımayan kimse yok gibidir. Bel ağrısı çok çeşitli nedenlerle olabilir ve çoğu kez bu nedeni tam olarak tespit etmek mümkün olamaz. Bu tür ağrıların büyük çoğunluğu basit tedavilerle ... [Devamını Oku]

Bel Ağrısı Neden Olur?

Omurga, vücudumuzun en önemli denge ve destek ekseni olup aynı zamanda omurilik ve omurilikten çıkan sinirlerin de korunmasını sağlar. Omurilik, beyinden çıktıktan sonra aşağıya doğru bel hizasına kadar giden bir sinir dokusu uzantısıdır.Omurilikten sağlı- sollu 31 çift sinir çıkar; bu sinirler ... [Devamını Oku]