• Ana Sayfa
  • Vücut Geliştirme
  • Sağlıklı Beslenme
  • Zayıflama
  • Kadınlara Özel
  • Sağlık
  • Fitness
Ana Sayfa » Fitness » Burun Bandı Kullanımı

Burun Bandı Kullanımı

Yazan: İlşad ÖZKAN | Güncelleme: Ekim 1, 2018

Burun bandı kullanımı ülkemizde pek yaygın olmasa da Amerika gibi ülkelerde burun bandı satışlarına bakarsak, oralarda çok yüksek olduğunu söylemek mümkün. Nefes alma sorunlarına, özellikle uykuda horlamaya karşı güzel bir çözüm olabile n burun bantlarının kutusunun arkasında “sporda nefes almayı kolaylaştırır” yazısı bulunuyor.

burun-bandi

90’lı yılların ortası ve 2000’lerin başında bir ara moda olan burun bandı, bugün de futbolcularda ya da başka sporcularda görülebiliyor, sanırım ülkemizdeki en bilinen örnek Galatasaraylı eski futbolcu Hakan Ünsal. Aslında burun bandı ilk olarak horlamaya karşı geliştirilmiş bir ürün. Burundan nefes almayı kolaylaştıracak ve bu sayede alerji durumunda, nezle gibi durumlarda daralan burun yollarını açacak bir bant. Bandın içine yerleştirilmiş olan plastik köprü burun kanatlarını çekerek burun yollarını genişletmeye yarıyor. Bu sayede burundan %30 daha fazla hava alımı sağlandığı iddia edilmekteyse de bu konuda ciddi araştırmalar yok.

Spor dünyasında ilk kullananlardan biri 1995 yılında Amerikan futbolu oyuncusu Neil Smith’di. Smith’in kullanma nedeni ise burnunun kırılmış olması ve burun bandı sayesinde kırık burnuna rağmen burundan nefes almayı ümit etmesiydi.

Elbette burun bandı organizmanın doğrudan aldığı oksijeni arttırmaya yaramıyor. Sonuçta spor yaparken ihtiyacımız olan oksijeni burnumuz yetişmeyince ağzımızdan alıyoruz. Öte yandan burun bandı da üreten firmalardan 3M’in İsviçre’de yaptığı fizyolojik araştırmalar bazı performans değerlerinin ağızdan nefes almaya rağmen özellikle futbol, basketbol gibi düzensiz efor sarf edilen sporlarda burun bandı ile arttırılabildiğini ortaya koydu.

Burun bandı ülkemizde eczanelerde bulunabilir. Yabancı ülkelerde daha çok çeşitlerini bulunan burun bantlarının her renk ve desende, her boyda ve her özellikte çeşitlerini bulmak mümkün. Bayanlar, çocuklar, yaşlılar için bile farklı özellikte (bayanlar için cilt kremli olanlar gibi) çeşitleri bulunan bu ürünün öyle farklı desenlileri var ki bazen sadece aksesuar olarak bile kullanılabiliyor.

Siz de uyurken nefes sorunları yaşıyorsanız ya da spor esnasında burundan nefes alırken büyük sorun çekiyorsanız burun bandı kullanmayı deneyebilirsiniz.

Burun Bandı Kullanımı Videosu

Burun bandı nasıl kullanılır? merak ediyorsanız aşağıdaki örnek film size yardımcı olabilir. Yabancı bir burun bandı firmasının yapımı olan video, ingilizcedir. Ancak sadece izleyerek bile burun bandının nasıl doğru takılacağını öğrenebilirsiniz.

Aşağıdaki videoyu izleyebilmek için bilgisayarınızdan www.youtube.com sitesine erişilebilmesi gerekmektedir. Türkiye Cumhuriyetinden bu siteye erişim yasaktır.

İzlediğiniz ilk video bittikten sonra alttaki ufak görüntülere tıklayarak konuyla ilişkili başka videoları izleyebilirsiniz.

İlgili Yazılar :
Doğru Nefes Alma Teknikleri
Sporda Nefes Alma

Benzer Yazılar

Yaşlılar Spor Yapabilir mi?
Evde Yapabileceğiniz Etkili ve Kolay Egzersizler
Kum Torbası
Beyin, Akıl ve Düzenli Spor İlişkileri
Doğru Spor Ayakkabısı Nasıl Seçilir?
Spor İlacı Ne Demektir?
Koşu Bandı Seçiminiz İçin İpuçları
Orta ve İleri Yaşlarda Spor
Vücut Tipinizi Dert Etmeyin: Şu Ünlü Sporculara Ba...
Koşu Ayakkabısı Nedir, Nasıl Olmalıdır, Nasıl Seçi...
Düzenli Spor Yapmak İçin 50 Sebep
Pilates Topları ve Pilates Topu Hareketleri

4
Yorumlar

avatar
5000
2 Yorumlar
2 Yorum cevapları
0 Aboneler
 
En çok oy alan yorum
En aktif yorum
avatar
5000
En Yeniler Eskiler Beğenilenler
Tolgazi
Ziyaretçi
Tolgazi

Bende kullanmaya başlayacağım ama bu tek kullanımlık mı oluyor?

You Must Be Logged In To Vote00You Must Be Logged In To Vote Yanıtla
6 yıl önce
kwon
Ziyaretçi
kwon

burun bandı kullandım yıllar evvel aktif sporcuyken. etkisi çok oldu. herşeyden evvel aldığım nefesi farkediyordum. oysa eski kullandığım marka bandları şimdi bulamıyorum.şimdikilerse burunda durmuyor, yapışkanlığı hiç iyi değil

You Must Be Logged In To Vote00You Must Be Logged In To Vote Yanıtla
7 yıl önce
| Cevapları Görüntüle (2)
  • Amacınız?
  • En Çok Okunanlar
  • Son Eklenenler

    Amacınız?

  • Zayıflama
  • Sağlıklı Beslenme
  • Evde Yapabileceğiniz Etkili ve Kolay Egzersizler
  • 1 Saatte Kol Kası
  • Yağ Yakma İçin 10 İpucu
  • Whey Protein Kullanma Rehberi
  • Kreatin (Creatine) Hakkında Bilmek İsteyecekleriniz
  • Selülitler Nasıl Yok Edilir?
  • Daha Yakışıklı Olmak İçin 10 Sağlıklı Alışkanlık
  • Hâlsizlik ve Yorgunluk Nedenleri
  • Doğal Yöntemlerle Testosteronu Artırın
  • Büyük Kol Kasları Yapmak İçin Program
  • Spor Sonrası Yağ Yakan Öğün Önerileri ve Sporcu Beslenmesi
  • muzun faydalarıMuzun Faydaları
  • Omega 3 nelerde varEn Zengin Omega 3 Kaynağı 12 Yiyecek
  • B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri
  • Nitrik Oksidin Faydaları
  • En Sağlıklı 10 Kış Sebzesi
  • Kızartmalar Neden Zararlı?
  • Hipnoz İle Zayıflamak Mümkün Mü?
  • Balık Yağı Zayıflatır Mı?
  • Yaşlılıkta Beslenme Nasıl Olmalı?

Etiketler

evde sporkol kasıkadınlarvücut geliştirme hareketlerifizyolojisağlıklı gıdalaryağ yakmakas yapma
DMCA.com

© 2019 bodytr.com · Gizlilik Politikası · Kullanım Koşulları · İletişim · Hakkımızda

  • Ana Sayfa
  • Vücut Geliştirme
  • Sağlıklı Beslenme
  • Zayıflama
  • Kadınlara Özel
  • Sağlık
  • Fitness