• Birinci navigasyona geç
  • Skip to main content
  • Birinci sidebar'a geç
bodytr

Fitness, diyet, sağlıklı yaşam, sağlık, spor ve vücut geliştirme siteniz - BODYTR

Zinde Türkiye dergisi; body building, vücut geliştirme, sağlıklı yaşam, fitness, egzersiz, spor ve antrenman bilgi kaynağıdır. Onlarca yazar, yüzlerce makaleyle alanında

  • Ana Sayfa
  • Vücut Geliştirme
  • Sağlıklı Beslenme
  • Zayıflama
  • Kadınlara Özel
  • Sağlık
  • Fitness
  • Hakkımızda

Kadınlara Özel

Doğum Kiloları Nasıl Verilir? 16 İpucu

Aralık 5, 2017 by İlşad ÖZKAN Yorum yapın

Doğum Kiloları Nasıl Verilir?

Pek çok kadın için hamilelik sonrası kilo vermek çok zor olabilir. Yeni doğmuş bebeğinizle ilgilenmek, yeni bir rutine alışmak ve doğum sonrası toparlanmak biraz streslidir. Ama doğumdan sonra normal kilonuza dönmek çok önemli. Özellikle de ileride tekrar doğum yapmak istiyorsanız. Bu … [Devamını oku...] hakkındaDoğum Kiloları Nasıl Verilir? 16 İpucu

Kategori:Bilimsel Sağlık, Kadınlara Özel

Hamilelikte Beslenme

Temmuz 13, 2016 by İlşad ÖZKAN 1 Yorum

Hamilelik, yeni bir hayat yarattığınız güzel ve özel bir dönemdir. Bu dönemde, kalori ve besin ihtiyacınız, bebeğin büyümesi ve gelişimini desteklemek için artar. Besleyici ve kaliteli gıdalar yemek ve bebeğe zarar verici gıdalardan kaçınmak çok önemlidir. O yüzden hamilelikte beslenme konusunu çok … [Devamını oku...] hakkındaHamilelikte Beslenme

Kategori:Bilimsel Sağlık, Kadınlara Özel

Ağırlık Çalışmanın Kadınlara 10 Faydası

Ocak 25, 2015 by İlşad ÖZKAN 1 Yorum

Ağırlık çalışmanın sağlığa pek çok faydası var. Ama ne yazık ki kadınlar “çok kaslanırım” korkusuyla ağırlık çalışmak istemiyor. Bu çok yanlış bir düşünce. Dergilerde gördüğünüz kadın vücut geliştirmeciler ağırlık çalışmanın çok ötesinde şeyler yapıyor. O yüzden ağırlık çalışmak sizi asla çok … [Devamını oku...] hakkındaAğırlık Çalışmanın Kadınlara 10 Faydası

Kategori:Bilimsel Sağlık, Kadınlara Özel

Vücudunuzu Forma Sokacak 7 Egzersiz

Ocak 11, 2015 by İlşad ÖZKAN 2 Yorum

Forma girmek ve güzel bir vücuda sahip olmak mı istiyorsunuz? Bu hedefiniz için yapabileceğiniz birkaç güzel egzersiz var. Bu egzersizler kolay olmalarının yanı sıra, vücudunuzu kuvvetlendirecek ve kalori yakmanızı da sağlayacak. Ama ne var ki, bu hareketlerin yanı sıra iyi beslenmeli ve yeterince … [Devamını oku...] hakkındaVücudunuzu Forma Sokacak 7 Egzersiz

Kategori:Bilimsel Sağlık, Kadınlara Özel

Bu Anti Aging Yüz Maskesi Botoks’dan Daha Etkili

Ocak 10, 2015 by İlşad ÖZKAN 2 Yorum

Eğer yaşlanmayı geciktirici, anti-oksidan dolu bir anti aging yüz maskesi arıyorsanız buradaki tarif tam size göre. Bu yüz maskesi doğanın en etkili besinlerini içeriyor. İçeriğinde kakao var ve eğer Bitter Çikolatanın Faydaları başlıklı yazımızı okuduysanız, kakaonun doğada en çok anti oksidan … [Devamını oku...] hakkındaBu Anti Aging Yüz Maskesi Botoks’dan Daha Etkili

Kategori:Kadınlara Özel

Omega-3 Hamilelikte Depresyonu Azaltıyor

Kasım 12, 2014 by İlşad ÖZKAN Yorum yapın

Depresyon, hamilelik sırasında görülen en yaygın ve kısıtlayıcı hastalıklardan biri. Yeni yapılan bir araştırma, Omega 3 yağ asitlerinin hamilelerde depresyon ihtimalini azalttığını gösteriyor. Araştırmaya katılan 80 kadın, iki gruba ayrıldı ve bir gruba 6 hafta boyunca günde 1 gr. Omega 3 … [Devamını oku...] hakkındaOmega-3 Hamilelikte Depresyonu Azaltıyor

Kategori:Kadınlara Özel

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to page 3
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 5
  • Go to Next Page »

Birincil kenar çubuğu

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn

© 2022 bodytr.com · Gizlilik Politikası · Kullanım Koşulları · İletişim · Hakkımızda