Gençlik iksiri mi arıyorsunuz? Genç kalmanın sırları neler? Insülin hormonunu kontrol edin ve hem erken yaşlanmanın hem de kronik hastalıkların önüne geçin. Sizi neyin yaşlandırdığını hiç düşündünüz mü? Veya nelerin hastalıklara neden olduğunu? Bilim, yeniden yaşlanmanın aynı nedenine dikkat ... [Devamını Oku]

Bundan kaçış yok: ne kadar fit olursanız olun; ne kadar çok oturursanız, sağlığınız o kadar bozulur ve ölüm riskiniz de o kadar artar. (Oturma ve ölüm riskini anlattığımız bir başka yazımız için, bakınız: Çok Oturmanın Zararları) Mutlaka haberiniz vardır: her yere arabayla gidip gelinen, masa ... [Devamını Oku]

Soğuk algınlığı en sık görülen hastalıklardan biri, her yıl yüz milyonlarca insan bu hastalığa yakalanıyor, üstelik her yıl birkaç kez yakalanan bir sürü insan var. Bu da hem iş gücü kaybına hem de daha büyük hastalıkların daha ağır geçmesine neden oluyor. Halk arasında C vitamini içeren gıdalar ... [Devamını Oku]

Alkali diyet dehlizine düşmeden bilimsel bir soluk alın Aşağıdaki yazıyı, okurlarımızın çok iyi bilip takip ettiği değerli biliminsanı Ahmet Aydın kaleme almıştır. Biz de Zinde Türkiye olarak bu zamana kadar tüm kamuoyu ilgisine rağmen Alkali Diyet’e tabiricaizse prim vermedik. Kendi adıma, ... [Devamını Oku]

Vücuttaki hücrelerin büyümesi sıkı bir kontrol altında tutulur. Çeşitli kopyalama ve moleküler mekanizmalar hücrelerin sadece gerektiği zaman bölünmesini sağlar. Ama bazen hücrelerin DNA’sı bozulur ve kontrolsüzce üremeye başlarlar. Bu hücreler kanser hücresidir. Zamanla çoğalan kanser ... [Devamını Oku]

Çok oturmanın kötü bir şey olduğunu ve sağlıklı yaşam için doğru olmadığını hepimiz biliriz ve çoğumuz biraz televizyon kaçamağından sonra kendini vicdanen suçlu hisseder. Ancak, bedenimizi günde tam sekiz saate yakın park edersek, tam olarak ne oluyor? Birçok şey olur diyor; baştan ayağa bir çok ... [Devamını Oku]

Günümüzde televizyon, hem çocuklar hem yetişkinler için oldukça popüler kitle iletişim araçlarından biri durumundadır. Hemen her evde, boş zamanların değerlendirildiği vazgeçilemeyen bir unsur haline gelmiştir. Hemen hemen tüm çocuklar televizyona ilgi duyuyor. Çünkü orada hareketli, renkli, ilgi ... [Devamını Oku]

Ergenlik dönemi, ergenin fiziksel yapısında ve duygulanımında oluşan değişiklikler nedeni ile oldukça zorlu geçen bir süreçtir. Bazı ergenler bu dönemi nispeten daha kolay atlatırken bazıları duygusal ve düşünsel bir karmaşa içine düşerler. Bu dönemde çocukluktan yetişkinliğe geçerken, en önemli ... [Devamını Oku]

Kuşkusuz sesimiz iletişim kurarken kullandığımız en önemli araçtır. Birtakım sorunlar nedeni ile ses kalitesinin bozulması hem konuşan kişi açısından hem de dinleyen açısından rahatsız edicidir. Ses kısıklığı sesin normal volüm ve tınısında çıkmadığı anlamına gelir. Parazitli ses, kısık ses ve ... [Devamını Oku]

Zinde Türkiye - Yeni bir Kaliforniya Üniversitesi (UCLA) araştırması daha, kas kütlesi yüksek olan Amerikalılar’ın, erken ölüm oranlarının daha düşük olduğunu ortaya koydu. Sonuçlar, vücut kompozisyonunun, tüm nedenlere bağlı ölümler konusunda vücut kitle indeksinden daha iyi bir gösterge olma ... [Devamını Oku]