Sağlık

Sigara içmenin metabolizmayı hızlandırıp hızlandırmadığı ve sigarayı bırakınca kilo alınıp alınmadığı bana sık yöneltilen sorulardan biri. Cevabım ise hiç değişmemiştir: Sigara içmek sağlıksızdır ve sigarayla metabolizma az bir miktar hızlansa bile, bu sağlıklı bir hızlanma olmadığı gibi, sigaranın … [Devamını oku...] hakkındaSigara içmek metabolizmayı hızlandırıyor mu?

Kemik sağlığı en başarılı spor yıllarını geride bırakan çoğu insanı endişelendirir. Sağlıklı beslenip antrenmanlarınızı yaparsanız kemiklerinizin uzun bir koşuda sorun yaşamayacaklarını düşünebilirsiniz ancak bu ay yapılan Journal of Strength and Conditioning Research çalışması bunun tam tersini … [Devamını oku...] hakkındaSpor kemiklerinizi koruyacak mı?

Hafif tansiyon yüksekliklerinde ilaca gerek yok Hastalarımdan biri fenalaşmış, trafik sıkışıklığından Avrupa yakasına geçmeyi göze alamadıkları için acilen doktora gitmişler. Bir sonraki gün biraz paniklemiş bir halde bana geldi, çantasından çıkardığı ilaçları masamın üzerine dizdi. “Acil doktoru … [Devamını oku...] hakkındaHer yüksek tansiyonda ilaç şart değil

Facebook profil sayfamı ,özellikle son yazılarımdan takipçilerimi haberdar etmek için açık tutuyorum. Zaman zaman başka konularla da etkileşimim oluyor dolayısıyla. Bugün ise, aslında birkaç yıl önce gördüğüm bir metnin videolu versiyonunu gördüm. Bu videoda, ölçüsüz yemenin aslında çok sağlıklı … [Devamını oku...] hakkındaTürk yiğitlerinin beslenmesi bu olamaz!

Geleneksel beslenmeyi öven ve elden ele yayılan bir cehalet beyanını eleştirmek için yazmaya başlamıştım, yazım şirazesinden çıkarak Osmanlı devrindeki halk sağlığı üzerine eleştirel bir özellik kazandı. Bu sebeple apayrı bir yazı ortaya çıkmış oldu ve ben de bunu ayrıca yayımlamayı uygun gördüm. Bu … [Devamını oku...] hakkındaOsmanlı’da hekimlik, halk sağlığı ve yaşam süresi

Bundan kaçış yok: ne kadar fit olursanız olun; ne kadar çok oturursanız, sağlığınız o kadar bozulur ve ölüm riskiniz de o kadar artar. (Oturma ve ölüm riskini anlattığımız bir başka yazımız için, bakınız: Çok Oturmanın Zararları) Mutlaka haberiniz vardır: her yere arabayla gidip gelinen, masa … [Devamını oku...] hakkındaOturmak günümüzün yeni sigarası