Osmanlı’da hekimlik, halk sağlığı ve yaşam süresi

Geleneksel beslenmeyi öven ve elden ele yayılan bir cehalet beyanını eleştirmek için yazmaya başlamıştım, yazım şirazesinden çıkarak Osmanlı devrindeki halk sağlığı üzerine eleştirel bir özellik kazandı. Bu sebeple apayrı bir yazı ortaya çıkmış oldu ve ben de bunu ayrıca yayımlamayı uygun gördüm. Bu ... [Devamını Oku]

Kaslarımız neden titrer?

Titreyen kaslarımızı anlamak... Fitness'a başlayan birçok insan, özellikle "duruş" gerektiren egzersizlerde titremeyi yaşayabilir. Kas titremesi, zayıflığın ve güçsüzlüğün bir göstergesidir. Hazırlarken bana He-man’in tatlı kaplanı Titrek’i hatırlatan bu yazımda kas titremesinin perde arkasına bir ... [Devamını Oku]

Genç Kalmanın Sırları Insülin ve Kan Şekeri

Gençlik iksiri mi arıyorsunuz? Genç kalmanın sırları neler? Insülin hormonunu kontrol edin ve hem erken yaşlanmanın hem de kronik hastalıkların önüne geçin.Sizi neyin yaşlandırdığını hiç düşündünüz mü? Veya nelerin hastalıklara neden olduğunu? Bilim, yeniden yaşlanmanın aynı nedenine dikkat ... [Devamını Oku]

Oturmak günümüzün yeni sigarası

Bundan kaçış yok: ne kadar fit olursanız olun; ne kadar çok oturursanız, sağlığınız o kadar bozulur ve ölüm riskiniz de o kadar artar. (Oturma ve ölüm riskini anlattığımız bir başka yazımız için, bakınız: Çok Oturmanın Zararları)Mutlaka haberiniz vardır: her yere arabayla gidip gelinen, masa ... [Devamını Oku]

C Vitamini Soğuk Algınlığını Engeller Mi?

Soğuk algınlığı en sık görülen hastalıklardan biri, her yıl yüz milyonlarca insan bu hastalığa yakalanıyor, üstelik her yıl birkaç kez yakalanan bir sürü insan var. Bu da hem iş gücü kaybına hem de daha büyük hastalıkların daha ağır geçmesine neden oluyor. Halk arasında C vitamini içeren gıdalar ... [Devamını Oku]

Alkali Diyet bilimsel mi? Değil…

Alkali diyet dehlizine düşmeden bilimsel bir soluk alın Aşağıdaki yazıyı, okurlarımızın çok iyi bilip takip ettiği değerli biliminsanı Ahmet Aydın kaleme almıştır. Biz de Zinde Türkiye olarak bu zamana kadar tüm kamuoyu ilgisine rağmen Alkali Diyet’e tabiricaizse prim vermedik. Kendi adıma, ... [Devamını Oku]

Ketojenik Diyet Kanser Tedavisi İçin En İyi Alternatif Mi?

Vücuttaki hücrelerin büyümesi sıkı bir kontrol altında tutulur. Çeşitli kopyalama ve moleküler mekanizmalar hücrelerin sadece gerektiği zaman bölünmesini sağlar.Ama bazen hücrelerin DNA’sı bozulur ve kontrolsüzce üremeye başlarlar. Bu hücreler kanser hücresidir.Zamanla çoğalan kanser ... [Devamını Oku]

Çok oturmanın sağlığa zararları

Çok oturmanın kötü bir şey olduğunu ve sağlıklı yaşam için doğru olmadığını hepimiz biliriz ve çoğumuz biraz televizyon kaçamağından sonra kendini vicdanen suçlu hisseder. Ancak, bedenimizi günde tam sekiz saate yakın park edersek, tam olarak ne oluyor? Birçok şey olur diyor; baştan ayağa bir çok ... [Devamını Oku]

Televizyonun Çocuklar Üzerindeki Etkileri ve Alınması Gereken Önlemler

Günümüzde televizyon, hem çocuklar hem yetişkinler için oldukça popüler kitle iletişim araçlarından biri durumundadır. Hemen her evde, boş zamanların değerlendirildiği vazgeçilemeyen bir unsur haline gelmiştir.Hemen hemen tüm çocuklar televizyona ilgi duyuyor. Çünkü orada hareketli, renkli, ilgi ... [Devamını Oku]

Ergenlik Döneminde Görülen Yeme Bozuklukları

Ergenlik dönemi, ergenin fiziksel yapısında ve duygulanımında oluşan değişiklikler nedeni ile oldukça zorlu geçen bir süreçtir. Bazı ergenler bu dönemi nispeten daha kolay atlatırken bazıları duygusal ve düşünsel bir karmaşa içine düşerler. Bu dönemde çocukluktan yetişkinliğe geçerken, en önemli ... [Devamını Oku]