Yüksek Topuklar Sağlıklı mı ?

Söz zindelik ve iyi görünme konularına gelince bazen bu ikisinin aynı kategoride bulunmadığını görüyoruz. Buna en güzel örnek, bayanların gardıroplarının vazgeçilmez öğelerinden birisi olan yüksek topuklu ayakkabılar.Üç beş santimden başlayıp 15 santime kadar çıkabilen yükseklikleriyle zarafetin ... [Devamını Oku]

Uyku Düzeni Melatonin

Uyku ve uyku düzeni sağlıklı yaşam için çok önemlidir çünkü karanlıkla birlikte salgılanmaya başlayan melatonin hormonu etkinliğini en iyi uykuda gösteriyor.İşin kötüsü bu melatonin aşırı yararlı bir hormon, büyümekten tutta uzun yaşamaya sebep olan onlarca etkiye kadar bir sürü faydası olan ... [Devamını Oku]