Fitness, diyet, sağlıklı yaşam, sağlık, spor ve vücut geliştirme siteniz - BODYTR

Zinde Türkiye dergisi; body building, vücut geliştirme, sağlıklı yaşam, fitness, egzersiz, spor ve antrenman bilgi kaynağıdır. Onlarca yazar, yüzlerce makaleyle alanında

Vücut Geliştirme

Spor Salonunda Başarılı Olamamanızın 5 Nedeni

by 4 Yorum

Spor salonunda kayıp köpek yavruları gibi koşuşturan adam ve kadınlar, her gün karşılaştığımız bir görüntü. Bu tipler, ne istediklerine karar veremiyora benziyorlar; biraz güç ve kardio makinalarında oyalanıyorlar, Zumba sınıfına bir göz atıyorlar, arada bir tartılıyorlar, arkadaşlarıyla sohbet … [Devamını oku...] hakkındaSpor Salonunda Başarılı Olamamanızın 5 Nedeni

Muhtemelen Sizin de İnandığınız 3 Vücut Geliştirme Efsanesi

by Yorum yapın

Ahmakça önerilere kulak asarsanız ahmakça idman yaparsınız. Bizim önerilerimizi dinleyin, antrenmanlarınızı daha akıllıca yapın. Gelin yaygın bir kaç efsaneyi birlikte yok edelim. Aldığınız peyniraltı suyu proteini yeterli değil! Peyniraltı suyu (whey) proteini aslında bir peynir yan ürünüdür. … [Devamını oku...] hakkındaMuhtemelen Sizin de İnandığınız 3 Vücut Geliştirme Efsanesi

Sumocuların kası tüm sporculardan fazla çıktı!

by 1 Yorum

Zinde Türkiye - Geleneksel Japon mutfağının yüzyılladır yapageldiği, sumo güreşçilerinin temel gıdası olan ultra zengin protein kaynağı “Çanko”, bu toprakların fitnessçıları tarafından keşfedilmeyi bekliyor! Biz de çankoyu araştırırken sumocularla ilgili çok ilgi çekici bilgilere ulaştık. Asia … [Devamını oku...] hakkındaSumocuların kası tüm sporculardan fazla çıktı!

Kardiyo: Kasların gerçekten düşmanı mı?

by 2 Yorum

Zinde Türkiye - Her ne kadar bugüne kadar yapılmış çok sayıda araştırma, birleştirilmiş kuvvet antrenmanlarının dikkat çekici kazanımlar sağladığını ortaya koymuş olsa da, fitness meraklıları hala aynı soruyla meşgul durumdalar: Kardiyo ile direnç antrenmanları arasındaki sıralama, antrenman … [Devamını oku...] hakkındaKardiyo: Kasların gerçekten düşmanı mı?