Metabolizmanızı hızlandırmak yağ yakmanıza yardımcı olur. Bazı doğal yiyecek ve içecekler metabolizmanızı hızlandırıp yağ yakmanızı teşvik eder. İşte yağ yakmanıza yardımcı olacak 12 sağlıklı yiyecek: 1. Yağlı Balık Yağlı balık hem çok lezzetli hem de çok sağlıklıdır. Somon, ringa, … [Devamını oku...] hakkındaYağ Yakımını Hızlandıracak 12 Yiyecek
Zayıflama
Hipnoz İle Zayıflamak Mümkün Mü?
Bilinçsiz bir hale gelip bir anda uyanmak ve sonrasında tüm açlık krizlerine karşı koyup kilo verebilmek kulağa çok hoş geliyor. Hipnoz bazı fobileri yenmek ve sigara ya da alkol bağımlılığı gibi çeşitli davranışları düzeltmek için … [Devamını oku...] hakkındaHipnoz İle Zayıflamak Mümkün Mü?
Balık Yağı Zayıflatır Mı?
Balık yağı piyasada en yaygın bulunan besin takviyelerinden birisi. Kalp, beyin, depresyon ve cilde iyi gelmesi de dahil çeşitli sağlık faydaları sağlayan Omega 3 yağ asitleri açısından çok zengin (1, 2, 3, 4). Araştırmacılar Omega 3 yağ asitlerinin insanların daha kolay kilo vermesine … [Devamını oku...] hakkındaBalık Yağı Zayıflatır Mı?
Intermittent Fasting Nedir ve Nasıl Yapılır?
Intermittent Fasting (IF) şu an dünyadaki en popüler diyet ve fitness trendlerinden biri. Aralıklı yemek yememe anlamına geliyor. İnsanlar Intermittent Fasting’i kilo vermek, sağlıklarını düzeltmek ve hayatlarını basitleştirmek için kullanıyor. Birçok araştırma Intermittent Fasting’in vücudunuz ve … [Devamını oku...] hakkındaIntermittent Fasting Nedir ve Nasıl Yapılır?
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet
Eğer 1 haftada 5 kilo vermek istiyorsanız etkili bir plan uygulamanız gerekir. Bu plan, evlilik veya tatil gibi özel bir gün için hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler üzerinde denendi ve gerçekten çok işe yarıyor. Hatta bu planı 3-4 hafta boyunca uygulayanlar da var. Uzun süreli bir plan … [Devamını oku...] hakkında1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet
Dukan Diyeti
Bir sürü insan hızlı kilo vermek ister. Ama hızlı kilo vermek zor olabilir ve verdiğiniz kiloyu korumak daha da zordur. Dukan diyeti, sizi aç bırakmadan hızlı ve kalıcı vermenizi sağlayabileceğini iddia ediyor. Bu yazı, Dukan diyeti hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrenebileceğiniz ayrıntılı bir … [Devamını oku...] hakkındaDukan Diyeti