• Birinci navigasyona geç
  • Skip to main content
  • Birinci sidebar'a geç
bodytr

Fitness, diyet, sağlıklı yaşam, sağlık, spor ve vücut geliştirme siteniz - BODYTR

Zinde Türkiye dergisi; body building, vücut geliştirme, sağlıklı yaşam, fitness, egzersiz, spor ve antrenman bilgi kaynağıdır. Onlarca yazar, yüzlerce makaleyle alanında

  • Ana Sayfa
  • Vücut Geliştirme
  • Sağlıklı Beslenme
  • Zayıflama
  • Kadınlara Özel
  • Sağlık
  • Fitness
  • Hakkımızda

Zayıflama

Zayıflatan Yiyecekler

Nisan 7, 2015 by İlşad ÖZKAN Yorum yapın

Her kalori eşit değildir çünkü farklı gıdalar vücut içinde farklı metabolik yollardan geçer. İştaha, hormonlara ve yaktığımız kalorilere tamamen farklı etkileri bulunur. Bazı gıdalar kolaylıkla size kilo aldırabilecekken, bazıları da kilo vermenize yardımcı olur. İşte etkileri araştırmalarla sabit … [Devamını oku...] hakkındaZayıflatan Yiyecekler

Kategori:Bilimsel Sağlık, Zayıflama

Kilo Verememenize Neden Olan 5 Hata

Şubat 7, 2015 by İlşad ÖZKAN Yorum yapın

Ağır çalışıyorsunuz, doğru yiyorsunuz ama yine de istediğiniz gibi yağ yakamıyor musunuz? Pek çok şey ideal gözüken bir zayıflama programının çalışmasına engel olabilir. İşte zayıflamanıza engel olabilecek 5 sık görülen hata: Hata #1: D vitamini eksikliği D vitamini eksikliği her yaş grubu ve … [Devamını oku...] hakkındaKilo Verememenize Neden Olan 5 Hata

Kategori:Bilimsel Sağlık, Zayıflama

Tok Tutan Yiyecekler

Şubat 4, 2015 by İlşad ÖZKAN Yorum yapın

Açlık hissi canlıların en temel ve en önemli hayatta kalma sinyallerinden birisi. Milyonlarca yıllık evrim boyunca açlık hissi en çok olan canlılar hayatta kalıp soylarını devam ettirebildi çünkü açlık sayesinde ihtiyacınız olan enerjiyi, besinleri ve tok tutan yiyecekleri yemek istiyorsunuz ve ne … [Devamını oku...] hakkındaTok Tutan Yiyecekler

Kategori:Bilimsel Sağlık, Zayıflama

Düşük Karbonhidrat Diyetinin 7 Avantajı

Ocak 19, 2015 by İlşad ÖZKAN Yorum yapın

Zayıflama

Herkesin aynı diyeti takip etmesi gerektiğine inanmıyorum. Sonuçta hepimiz farklıyız ve bir insan için iyi olan bir diyet, diğeri için iyi olmayabilir. Ama insanların çok büyük bir kesimi düşük karbonhidrat diyetlerinden çok büyük faydalar sağlayabilir. Aslına bakarsanız: Şişmanlık Tip … [Devamını oku...] hakkındaDüşük Karbonhidrat Diyetinin 7 Avantajı

Kategori:Bilimsel Sağlık, Zayıflama

Hızlı Kilo Vermek İçin 3 Adımlık Plan

Aralık 25, 2014 by İlşad ÖZKAN Yorum yapın

Kısa sürede hızlı bir şekilde kilo vermenin pek çok yolu var. Ama çoğunda aç kalmanız gerekiyor ve sağlıksız olabiliyorlar. Eğer çok güçlü bir iradeniz yoksa, açlık kısa sürede bu diyetleri bitirmenize neden oluyor. Benim burada açıklayacağım 3 adımlık plan: İştahınızı azaltacak Aç kalmadan … [Devamını oku...] hakkındaHızlı Kilo Vermek İçin 3 Adımlık Plan

Kategori:Bilimsel Sağlık, Zayıflama

Sakız çiğneyerek ara öğün yapın

Kasım 6, 2014 by Orçun Kürüm Yorum yapın

Sakın çiğneyerek ara öğün yapın Yazan: Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm 2005 yılında yapılan bir araştırma sonucunda Amerikalılar sakızı bir numaralı atıştırmalık olarak seçmişlerdi. Bizde sakız o kadar yaygın olmasa da hatırı sayılır bir popülaritesi var. Gerek reklamlarla, gerekse marketlerde en … [Devamını oku...] hakkındaSakız çiğneyerek ara öğün yapın

Kategori:Zayıflama

  • « Go to Previous Page
  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to page 3
  • Go to page 4
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 10
  • Go to Next Page »

Birincil kenar çubuğu

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn

© 2022 bodytr.com · Gizlilik Politikası · Kullanım Koşulları · İletişim · Hakkımızda